카테고리 - 여행, 생활

혈액순환에 좋은 음식 추천해주세요! 혈액순환이 잘 안되는것 같아요ㅠㅠ

답변일
2026-08-05
조회수
1,890회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

혈액순환에 도움이 되는 음식 알려드리겠습니다.

양파 - 플라보노이드 항산화 물질을 포함하고 동맥과 정맥을 확장

녹색채소 - 시금치, 양배추 질산염 풍부

감귤류 - 굴, 오렌지, 레몬 일산화진소를 만들어 혈관을 확장

오메가3 - 고등어, 연어, 참치 혈액순환 개선 효과

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.


이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    꽃게도 철 따라 시세 다른걸로 알고있는데, 꽃게 시세 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    남편이 마른반찬을 좋아해서 집에서 황태채 볶음 해보려고 하는데 딱딱하지않고 맛있는 레시피 공유해 주세요!

    no1icon 14

    남편이 허리디스크 있는데 허리디스크에 좋은 운동 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    르완다 기회되면 여행 한 번 다녀오려구요~ 르완다 가면 꼭 가야할 곳들 좀 추천해주세요!

    no1icon 14

    며칠 전부터 음식 삼키기가 힘든데 연라곤란 증상 및 치료 방법 좀 알려주세요..

    no1icon 14

    며칠 전에 발목을 삐면서 발목염좌 증상이 있는 것 같은데 치료 방법 알려주세요.

    no1icon 14

    발가락에 티눈 생겨서 상당히 거슬려요.. 슬슬 통증이 있는 것 같구요… 발가락 티눈 제거 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    벌크업 하려고 하는데 벌크업 식단 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    보호소에서 강아지 입양할거라 예방접종도 맞춰야되는데 강아지 예방접종 비용 얼마정도 나오는지 알려주세요.

    no1icon 14

    불면증이 있는데, 좀처럼 나아지질 않네요 ㅠ 불면증 치료 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 14

    아빠가 골밀도검사 받으셨는데 수치가 낮게 나오셨다고 해서 걱정이에요.. 어떻게 관리하는게 좋을지 조언 좀 해주세요.

    no1icon 14

    아이 야경증 있는데 야경증 치료법 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    아침에 먹는 사과가 좋다고 해서 챙겨 먹어보려고 하는데 사과 영양 성분 좀 알려주세요.

    no1icon 14

    알러지 있는것 같아서 이번에 알러지검사 받아보려고 하는데 알러지 검사 비용 얼마정도 나오는지 알려주세요.

    no1icon 14

    양배추 김치 만들어보려고 하는데 간편하고 맛있게 만드는 방법 공유부탁드려용~~

    no1icon 14

    어혈 생겼는데, 이거 치료할 수 있는 방법 좀 알려주세요..!

    no1icon 14

    언제부턴가 새끼발가락 통증이 생겼는데, 원인을 모르겠어요 ㅠ 새끼발가락 통증 완화 할 수 있는 방법 좀 알려주세요..!

    no1icon 14

    요즘 자꾸 두통에 시달리는데 효과 빠른 두통 없애는 법 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 14

    요즘 전염병 많이 도는데 전염병 이길수있는 면역력 강화시키는 법 알려주세요.

    no1icon 14

    위염이 있는 것 같은데, 병원에 갈 시간이 없어서 약국 약 사다 먹으려구요ㅠ 효과 좋은 위염약 추천 부탁드려요!

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    혈액순환에 좋은 음식 뭐가 도움될까요? 요즘 혈액순환이 잘 안 되는 것 같아요. 혈액순환에 좋은 음식이나 영양제 같은 것 추천 해주실 수 있을까요? 종아리도 붓고 일상생활에도 많이 불편해서 고민이 많습니다. 도와주세요. 혈액순환에좋은음식 뭐가있지요~? 안녕하세요 제가 평소에 혈액순환이 잘안되는편입니다 혹시 혈액순환에좋은음식 뭐가있을까요. 매일 아침마다 손발이 저린느낌이 많이듭니다.. 회식을 자주해서 그런지.. 혈액순환에좋은음식 뭐가있을까요. 그리고 소화도 잘안되는 편이기도하고 건강도 많이 나빠진느낌이 많이듭니다 혹시... 혈액순환에좋은음식 혈액순환에 좋은 음식 도움을 받고 싶은데요 ... DHA라고 해서 뭐 다 먹어봤어요 근데 말그대로 혈액순환에 좋은 음식 챙긴다고 해서 효율있을까? 라고 의문인데요 어떻게 챙겨야 수족냉증 탈출, 하지정맥 해결 할 수 있을까요 혈액순환에 좋은음식 또는 영양제 관련해서 해결 방법좀요 혈액순환에 좋은 음식 챙기는법 공유좀 요새 혈액순환 문제로 손발이 자주 저려요... 다리도 엄청 붓는데 혈액순환에 좋은 음식들을 좀 알고 따로 챙겨 먹어보면 어떨까 싶어서요. 혈액순환에 좋은 음식은 뭐가 있나요 어떻게 먹는게 좋나요? 혈액순환에 좋은 음식 외에도 도움 될만한게 있다면 좀 추천 부탁드리겠습니다! 혈액순환에좋은음식 혈액순환에 좋은 음식 종류중 맞는거요 혈액순환에 좋은 음식 또는 영양제 오메가3 라든지 코큐텐, 이런거 알아요 그래도 혈액순환에 좋은 음식 도움되는게 있다고 해서 정확하게 무얼 어떻게 먹어야 될지 해서 질문합니다. 여러가지 있다고 들었어요 또는 음식이나 대체용품인 혈액순환에 좋은 음식 영양제 다요~~ 알려주세요

    no1icon 0
    2026-08-05 17:10:12
    혈액순환에 좋은 음식 추천해주세요! 혈액순환이 잘 안되는것 같아요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷