카테고리 - 여행, 생활
임산부 변비 고민인데 임산부 변비에 도움되는 음식 알려주세요
좋아요
- 답변일
- 2026-05-07
- 조회수
- 2,076회
- 좋아요
- 18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
임산부 변비에 도움되는 음식 알려드릴게요!
신선한 과일, 채소, 콩, 바나나, 무화과, 귀리, 양배추, 푸룬 등 식이섬유가 풍부한 음식이 좋습니다.
장 동을 활발하게 하는 데 도움을 주고 장 내 노폐물과 유해균 등을 배출할 수 있도록 도와주는 음식들입니다.
하루에 몇 번씩 10~20분의 가벼운 산책을 하면 장 움직임을 활발해져 변비 증상 개선에 도움이 되니 꾸준한 운동도 같이 병행해주세요 ^^
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
임산부 변비에 도움되는 음식 알려드릴게요!
신선한 과일, 채소, 콩, 바나나, 무화과, 귀리, 양배추, 푸룬 등 식이섬유가 풍부한 음식이 좋습니다.
장 동을 활발하게 하는 데 도움을 주고 장 내 노폐물과 유해균 등을 배출할 수 있도록 도와주는 음식들입니다.
하루에 몇 번씩 10~20분의 가벼운 산책을 하면 장 움직임을 활발해져 변비 증상 개선에 도움이 되니 꾸준한 운동도 같이 병행해주세요 ^^
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
14
|
|
14
|
|
14
|
|
|
가족들이랑 나주쪽으로 캠핑을 가려고합니다. 나주 글램핑 어디가 괜찮은가요? 후기좋은 곳으로 추천 좀 해주세요! |
14
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
|
가족들이랑 서울로 호캉스 가려구요! 노보텔 앰배서더 동대문 호텔 할인받고 예약할 수 있는 방법 좀 알려주세요. |
14
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
14
|
|
|
아이들이랑 거제 놀러가는김에 갯벌 체험 해보려고 하는데 거제 갯벌체험 어디서 하는게 좋을까요? 추천 부탁드려요^^ |
14
|
14
|
2026-05-07 04:10:46
임산부 변비 고민인데 임산부 변비에 도움되는 음식 알려주세요 : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 18