카테고리 - 여행, 생활

액상과당 함유된 음료는 당뇨 ,합병증을 유발할 수 있다고 하던데 꿀이나 과일에 들어있는 천연과당은 괜찮은건가요?

답변일
2026-08-05
조회수
1,633회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

천연과당은 주로 과일과 꿀에 많이 들어있습니다.
액상과당과 달리 몸에 좋은 비타민, 미네랄, 섬유소, 파이토케미컬, 효소 등을 함유해서 적당히만 섭취하면 몸에 해롭지않습니다.
다만, 당뇨가 있거나 지방간이 있으시면 과일, 천연과당 조금만 섭취해주시는게 좋으니 주의해주세요.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 14

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    2026-08-05 07:47:16
    액상과당 함유된 음료는 당뇨 ,합병증을 유발할 수 있다고 하던데 꿀이나 과일에 들어있는 천연과당은 괜찮은건가요? : 궁금증 해결은 궁금하넷