카테고리 - 여행, 생활

여자 정수리탈모 어떡하죠ㅠㅠ 스트레스를 많이 받았더니 정수리 탈모왔어요 병원 갈 돈은 없는데.. 집에서 관리하는 방법 알려주세요ㅠㅠ

답변일
2026-05-06
조회수
2,220회
좋아요
17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

정수리탈모 를 예방하는 방법은 의외로 간단합니다. 가르마를 주기적으로 바꿔주는 것이죠.
주기는 적어도 5개월~1년마다 바꿔주는 게 좋은데요. 가늠하기 위해선 머리를 감은 후를 살펴보세요.

탈모 생활관리 또한 원인에 맞는 방법들이 있지만 일반적으로 탈모에 좋은 생활관리를 말씀드리면 아래와 같습니다.
1. 10시반~12시사이에 취침하고 하루 7시간 이상 수면시간 채우기.
2. 폭식, 과식하지 않고 자기 전 3시간은 야식 먹지 않기.
3. 닭고기, 밀가루, 유제품, 카페인(하루 커피는 1잔까지만), 술(음주시 주1회 소주반병이 기준) 줄이기.
4. 무리한 근력운동보다는 주 2-3회 유산소 운동 하기.

탈모관리에 도움되는 것들이니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 17

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가족들이랑 거제로 여행가려고합니다! 거제 아쿠아리우스 펜션 할인받고 예약하는 방법 알려주세요~

    no1icon 13

    여행가면서 렌트 하려고하는데 제주 AJ렌트카 예약은 어떻게 하는건가요? 예약방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    사과 잘 씻어 먹어야 한다던데, 사과 세척 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    민들레 먹는단 소리는 처음 들어봤는데, 친구가 민들레즙 몸에 좋다고 챙겨먹더라고요..ㄷㄷ 혹시 민들레즙 효능 어떤 효능이 있나요..?

    no1icon 13

    신혼 여행 몰디브로 가려고 해요. 앙사나벨라바루 리조트 예약 하려고 하는데, 여기 할인 받고 예약할 수 있는 방법 알려주세요~

    no1icon 13

    민들레 잎 먹을 수 있다고 들었는데, 이거는 어디에 좋은 건가요?

    no1icon 13

    문조 새 너무 귀엽더라고요 ㅎ 집에서 키워보려고 하는데, 잘 키우는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    집에서 삼성 세탁기 청소하고 있는데, 이거 청소 한 번 제대로 해야 할 것 같아서요 ㅠ 삼성 세탁기 청소 어떻게 하는지 알려주세요!

    no1icon 13

    둥근 마가 일반 마 보다 더 좋은 건가요? 둥근 마 효능 알려주세요!

    no1icon 13

    조릿대라는 걸 처음 들어봤는데, 이게 몸에 좋다고 하더라구요 혹시 조릿대 효능 아시면 알려주세요!

    no1icon 13

    소래풀 꽃 너무 귀여운데, 소래풀 꽃 꽃말 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    골쇄보라는 약초가 있다던데, 남자한테 좋다고 들었거든요. 골쇄보 효능 알려주세요!

    no1icon 13

    염색하면 머리카락 가늘어지나요.

    no1icon 13

    파세올라민이 몸에 좋다고 해서 영양제로도 챙겨드시던데, 파세올라민이 어디에 좋은 건가요? 파세올라민 효능 알려주세요!

    no1icon 13

    요새 뜨개질 취미로 하고 있는데, 시원하고 햇빛 잘 가려주는 여름 모자 한 번 떠보고 싶어서요 ㅎ 여름 모자 뜨기 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    한삼덩굴 먹으면 좋다는데, 어디에 좋다는 건가요? 한삼덩굴 효능 알려주세요~

    no1icon 13

    제가 대나무를 진짜 좋아하는데, 저는 대나무가 한 가지 종류만 있는 줄 알았거든요 그런데 대나무에도 종류가 있다는 걸 얼마 전에 알았습니다..ㅋ 대나무 종류 어떤 것들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 13

    파 모종 직접 심고 키워보려고요 ㅋ 파 모종 심고 잘 키우는 방법 알려주세요~

    no1icon 13

    프라하 여행 가보려고 합니다! 체코 항공권 구매하려고 하는데 할인 받아서 구매하는 방법 알려주세요!

    no1icon 13

    5월 추천 여행지 인기 많은 곳 어디 있을까요?? 가족들끼리 여행 가려고 합니다.

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    여자 정수리 탈모 질문 여자 정수리 탈모 초기인가요? 머릿수가 많은 편이었는데 최근들어 정수리가 빈 느낌입니다. 여자정수리탈모 질문입니다 정수리쪽만 머리카락이 많이 빠지는데 여자정수리탈모 같아요 사진을 찍으면 허연게 보이는 정도에요....출산한지 6개월쯤이고요 치료를 해야 할까 고민하고 있는데 , 이것도 치료하면 되나요? 그리고 여자정수리탈모 병원 가면 어떻게 치료하는지 알고싶습니다. 여자정수리탈모 여자 정수리 탈모 조짐이 보이나요.. 정수리 탈모 같나요? ㅠㅠ 아빠가 정수리탈모인데 유전일까봐..;; 아직 22살인데 탈모병원을 가봐야하는건지 심히 걱정되네요ㅠ 여자 정수리탈모로 고민이 많아 문의 남깁니다. (안산 20대후반/여 탈모) ... 몸도 많이 상한 것 같고 엄마가 한약이라도 지어먹자고 하셨는데 혹시 몸보신도 하면서 탈모치료도 같이 할 수 있는 한약으로 지을 수 있나요? 몸보신이랑 탈모도 같이 치료 받으려면 저 같은 경우는 얼마나 필요할까요? 일반적으로 여자정수리탈모환자의 경우 얼마나 치료기간이 소비되나요? 여자정수리탈모 여자 정수리 탈모 요즘 머리도 빨리 기름지고 지루성 두피염처럼 가끔 오돌토톨 만져지그요ㅠ 정수리 좀 뒷쪽이 너무 비어 보이는데 이거 탈모초기 맞죠? 모발도 하나에 두개 난다고 했어요 미용실에서.... 병원가서 진단 받아야할정도 인가요 ㅠㅠ?

    no1icon 0
    2026-05-06 05:56:43
    여자 정수리탈모 어떡하죠ㅠㅠ 스트레스를 많이 받았더니 정수리 탈모왔어요 병원 갈 돈은 없는데.. 집에서 관리하는 방법 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷