카테고리 - 여행, 생활

폐렴으로 고생하고 나니 폐 건강 챙겨야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있는데, 그 중에서도 폐에 좋은 음식 좀 알려주세요!

답변일
2026-05-06
조회수
2,072회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

폐에좋은 식품

1.등푸른 생선 ( 고등어, 연어, 참치, 꽁치) : 오맥-3 지방산이 폐 건강 증진에 도움이 된다.

2. 콩류 (강낭콩, 검은콩, 완두콩) : 각종 항산화제가 풍부해 폐를 해치는 활성산소를 퇴치한다.

3. 블로콜리 : 항산화제가 풍부해 항염증 작용을 한다.

4. 호두 : 오멕-3 지방산이 풍부하다.

5. 살구 : 비타민A가 풍부해 기도 내벽을 튼튼하게 하고, 폐 감염 위험을 낮춘다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    가족끼리 스웨덴여행 가려고 계획하고 있습니다 꼭 가봐야할 유명 관광지 추천 좀 해주세요.

    no1icon 14

    친구들이랑 캠핑가려고 합니다 ~ 시설좋고 깔끔한 속리산 캠핑장 추천해 주세요!

    no1icon 14

    친구랑 등산하러 가려고 하는데 초보자도 쉽게 오를 수 있는 경기도 등산 코스 좀 추천해 주세요!

    no1icon 14

    제주도 서쪽 여행지 추천해주세요ㅎㅎ 여름에 제주도 여행갈거라 가볼만한곳 알아보고 있는데 서쪽엔 어디가 유명해요?

    no1icon 14

    우동국물 만들기 레시피 공유해주세요^^ 집에서 우동 만들어서 먹을건데 우동국물은 어떻게 만들어야 맛있을까요~

    no1icon 14

    혼인신고 하러 가야되는데 혼인신고서 양식 알려주세요~

    no1icon 14

    미나리초무침 맛있게 만드는 방법 알려주세요^^ 미나리를 잔뜩 사와서 초무침 만들어 먹으려구요~

    no1icon 14

    코웨이 비데 구입하고 싶어요~ 저렴하게 구매할 수 있는 곳 정보 좀 부탁드립니다^^

    no1icon 14

    여성 잔뇨감 치료법 알려주세요ㅠㅠ 화장실 다녀와도 시원하지가 않고 잔뇨감이 있는데 어떻게 해야 나아질까요..

    no1icon 14

    돼지김치찌개 맛있게 끓이는법 알려주세요! 캠핑 가서 돼지김치찌개 끓여 먹을건데 레시피 부탁드려요ㅎㅎ

    no1icon 14

    강릉 KTX 타고 놀러갈건데 KTX 예약할 때 할인 받는 방법 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 14

    SK 정수기 렌탈 고민중인데 할인 혜택 정보 공유 부탁드려요^^

    no1icon 14

    여자 장례식 복장 좀 알려주세요 친구네 할머니가 돌아가셔서 장례식장 가는데 옷은 어떻게 입어야 돼요..?

    no1icon 14

    주유비가 너무 비싸서 주유비 할인되는 카드 발급 받으려고 하는데 농협주유소 할인 받을 수 있는 카드 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 14

    투썸 아이스박스 만들기 레시피 알려주세요ㅎㅎ 요즘 집에서 아이스박스 만들어 먹는 사람들이 많던데 어떻게 만들어요?!

    no1icon 14

    어린이날 여행 갈만한곳 추천해주세요~ 어린이날에 아이들과 여행 계획중인데 어디가 좋을까요?

    no1icon 14

    묵은지들기름볶음 맛있게 만드는 레시피 공유해주세요~ 집에 묵은지가 많아서 요리해서 먹으려고 하는데 어떻게 만들어야 맛있을까요^^

    no1icon 14

    참치마요주먹밥 맛있게 만드는법 알려주세요 ^^ 주말에 애들이랑 나들이 가는데 도시락 싸가려고 해요

    no1icon 14

    여수 스파펜션 연인이랑 가기 좋은 분위기 추천해주세요

    no1icon 14

    5월에 친구들이랑 제주 여행 가기로 했어요 5월 제주 가볼만한곳 추천해주세요

    no1icon 14

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    남편이 폐암 판정으로 받았습니다. 폐암에 좋은 음식을 알고 싶습니다. (평택 50대중반/남 폐암) 안녕하세요. 남편이 폐암 비소세포암 판정을 받아 항암치료를 받게 되었습니다. 폐암치료를 받으면서 식사라도 잘 해서 암을 이겨내는데 도움이 되는 폐암 치료에 좋은 음식이 있으면 알려주세요. 폐에 좋은 음식 뭐가 있나요?/ 코로나 후유증 관리를 위해서... 힘들고 지겨운 격리 생활이 끝났는데 기침 가래 계속 나오고 있어서요 코로나 후유증인것 같아서 관리를 해보려고 폐에 좋은 음식 먹어볼까 생각중인데 뭐가 있나요??? 기침 가래 때문에 숨쉬기 불편하고 힘들어서 그러는데 코로나 후유증 때문에 관리 해보신분들중에서 따로 먹는것 관리 해보신분... 폐에좋은음식 폐암에 좋은 음식 뭐가 있나요? 아버지께서 폐암 초기 진단 받으셨습니다.... 폐암에 좋은 음식 뭐가 있을까요. 뭐라도 좋은 음식이 있으면 사드릴 예정입니다. 폐암에 좋은 음식 추천 좀 부탁드립니다...ㅠㅠ 폐암에 좋은 음식 나쁜 음식 폐에 좋은 음식과 나쁜 음식이 뭔가요..? 폐에좋은음식 폐에좋은음식 식품? 추천 코로나 확진 이후 .. 폐에좋은음식 식품 추천부탁해요 코로나 확진 이후 마른기침이 계속 나오네요 무증상이였고 격리해제된지 이주일이 지났는데 혹시나 재감염도 되는지 ? 아님 제가 알게모르게 폐가 약해진건지 ㅠㅜ 기분탓일까요 어쨋든 폐에좋은음식은 먹어주면 좋다고해서 알아보는중입니다추천해주세요

    no1icon 0
    2026-05-06 23:09:10
    폐렴으로 고생하고 나니 폐 건강 챙겨야겠다 싶어서 이것저것 찾아보고 있는데, 그 중에서도 폐에 좋은 음식 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷