카테고리 - 여행, 생활

제가 빵순이인데 다이어트 중이에요… 다이어트 할 때 먹어도 되는 빵종류 알려주세요ㅠㅠ

답변일
2026-08-02
조회수
2,073회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

다이어트 빵 종류, 다이어터에게 좋은 빵 추천해드리겠습니다.

찹쌀을 이용한 빵

귀리빵

스콘

바게트

통밀빵

통밀빵은 밀가루에 비해 GI지수가 낮아 같은 양을 먹었을 때 더 오랜시간 동안 포만감을 유지시켜 주고 소화를 하는데 더 많은 칼로리를 소비하기 때문에 식사대용으로 많이 찾는 빵 입니다.

다이어트 빵으로 가장 많이 사용하시는 빵은 통밀빵이 유명하니 다이어트하실 때 참고하시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    목을 어떻게 해도 불편하고 통증이 있어요..ㅠ 혹시 목디스크 아닐까 의심은 가는데, 목디스크 증상 좀 알려주세요!

    no1icon 9

    철분이랑 칼슘이 많이 들어있다는 미역국수 집에서 만들어 먹어 볼까 하는데 맛있고 새콤한 레시피 공유해 주세요.

    no1icon 9

    오랜만에 가족여행 가기로 했는데 예쁜 선유도펜션 저렴하게 예약할 수 있는 사이트 추천부탁드려요.

    no1icon 9

    육식은 끊고 채식 해보려고 하는데 채식주의자나 VEGAN 커뮤니티가 있으면 좀 알려주세요.

    no1icon 9

    이번에 광명으로 여행가게 됐는데 광명가볼만한곳 좀 추천해주세요

    no1icon 9

    콩포트 잼 만들어보고 싶은데 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 9

    다이어트 중이라 탄수화물은 적당히 먹으려고 노력하고 있는데 밥 한공기 칼로리 어느정도인가요?

    no1icon 9

    집이 너무 낡아보여서 부분적으로 인테리어 하려고 하는데 베란다 인테리어 평수당 금액이 어느정도 인가요?

    no1icon 9

    집에서 술파티 하려는데 예거 마이스터 맛있게 먹을 수 있는 조합 알려주세요!

    no1icon 9

    노안 백내장 차이가 뭔가요? 알려주세요

    no1icon 9

    조기매운탕 끓일건데 맛있게 끓이는법 알려주세요 ^^

    no1icon 9

    필리핀 세부 가족여행가려고해요~ 가격대 괜찮고 일정 알찬 패키지 상품 있으면 추천해주세요

    no1icon 9

    탄소중립 필요한 이유에 대해 알려주세요!

    no1icon 9

    여자리프컷 해보려는데 대충 가격이 얼마나 하는지 알려주세요!

    no1icon 9

    무에타이 배워보고 싶은데 보통 얼마정도 하나요?

    no1icon 9

    친구들이랑 남원으로 여행가기로 했는데 남원 여행 하기 좋은곳 추천해주세요.

    no1icon 9

    자극적이지 않은 파절이 양념 추천 좀 해주세요.

    no1icon 9

    요리 초보인데 진짜 백종원 레시피로 순두부찌개 끓이는법 알려주세요.

    no1icon 9

    집에서 마늘빵 맛있게 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 9

    얼굴 피지 제거 쉽고 확실하게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 9

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    빵종류를 먹으면 위가 아파요 평소 밀가루 음식을 자주 먹는편 입니다 주로 떡볶이, 국수, 빵 등을 많이 먹습니다 그런데 이상하게 빵종류를 먹으면 위가 아프네요 무엇이 문제일까요..? 님들아 샌드 위치가 빵종류임??? 빵종류 다이어트 빵종류 다이어트 할때 빵종류는 아예 안먹어야 되요? 빵종류 과자 알려주세요 ( 급해요ㅠㅠ 빵종류 과자 알려주세요 친구 생일날 주려고 하는데 뭔지 모르겠어요 내일이라서 급해요ㅠ 빵종류 다이어터 입니다. 아침은 주로 빵종류 ... 아침은 주로 빵종류로 적당히 배 채울 정도로 먹고 점심은 일반식을 먹는데 남들이 먹는 절반정도만 먹습니다! 현재 10키로 이상 감량하여 51키로이고 아직 5키로정도 더 빼고 싶은데 더 이상 살이 잘 안빠져요ㅠㅠ 운동도 거의 매일 하고 있고 근육운동 위주로 하고는 있는데 트레이너...

    no1icon 0
    2026-08-02 17:09:13
    제가 빵순이인데 다이어트 중이에요… 다이어트 할 때 먹어도 되는 빵종류 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷