브릿지 말고 다른 허리운동 알려주세요 허리운동 근력운동 ... 근력운동하라고하고 체중까지 뺴면 허리에 무리가안가서 더좋다고 하는데 그래서 헬스장 다닐라고 하는데 헬스장도 처음다녀봐서 뭘해야할지 몰라서 PT는 비싸다고해서 조금망설여지고 조금씩 운동할라고합니다 유산소운동이랑 허리에 좋은운동 뭘하면 좋을지 추천좀 부탁드릴꺠요 ㅠㅠ 허리운동 허리아플때 하면 좋은 운동은? 요새 너무 허리가 아픈데 하면 좋은 운동은 뭐가있을까요? 허리보호대 운동 질문 제가 허리를 한번 삐끗 했었는데 2주 휴식 후 다이소 허리보호대 끼고 운동을 했는데 점프하다가 똑같은곳 또 삐었네요 원래 운동할 때는 허리보호대 끼면 안되는건가요?? 허리운동 허리운동 헬스장? 제가 허리가 안좋은데 헬스장가서 허리운동 뭐 그런거 있나요? 허리운동해서 허리를 좀 강화시키고싶은데 헬스장가면 허리운동도 할 수 있는지 궁금합니다!!!