카테고리 - 여행, 생활

중요한 날이 다가오고 있어서 다이어트를 해야되는데 단기간에 효과 볼 수 있는 2주 다이어트 방법 공유해 주세요!!!!

답변일
2026-08-10
조회수
1,362회
좋아요
15회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

결국 2주 안에 9kg를 빼기 위해서는 매일 약 0.6~0.7kg의 무게를 제거해야 하며,
매일 섭취하는 열량보다 추가로 5,000 칼로리 정도를 더 태워야 합니다.

2주동안 7키로 정도는 덴마크 다이어트 / GM 다이어트 / 샨토끼 다이어트를 많이 합니다.
아래 사이트 참고하셔서 다이어트 방법 자세히 정보 볼 수 있습니다.

https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=31039655&memberNo=7409857

답변 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 15

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    베트남 국제결혼 준비하려고 하는데 결혼비자 신청하는 방법 알려주세요~

    no1icon 17

    이가 흔들려서 치과 가니까 임플란트 권유하시네요 임플란트 식립 비용은 얼마정도 드나요?

    no1icon 17

    다이슨 필터 교체 해야 하는데 다이슨 공기청정기 필터 셀프로 교체하는 방법 알려주세요~

    no1icon 17

    발효천마 선물 받았는데 발효천마 효능이 뭔가요~^^

    no1icon 17

    앞치마를 직접 만들어보려고 하는데 앞치마패턴 도안 공유해주세요~

    no1icon 17

    유치원 경력증명서 발급 방법 알려주세요! 유치원교사로 일하고 있는데 이번에 이직 준비하고 있어요ㅎㅎ

    no1icon 17

    2도 화상을 당해서 피부이식 받을 예정인데 피부이식 받은 후에 어떻게 관리해줘야 하나요?

    no1icon 17

    급하게 장례식장을 가야 하는데 검은색 넥타이가 없어요 장례식 넥타이 꼭 해야 하나요?

    no1icon 17

    남자아기 이름짓기 고민중인데 인기 많은 이름 추천해주세요~^^

    no1icon 17

    넘어지면서 코를 부딪혔는데 살짝 붓고 아파서 병원 갔더니 골절 진단을 받았어요ㅜㅜ 코 골절수술 비용 보통 얼만가요? 코 골절수술 생각해보라고 하셨는데 생각보다 비용이 비싸서요..

    no1icon 17

    베란다에 누수가 생겨서 물이 떨어지는데 베란다누수 원인이 뭘까요..

    no1icon 17

    쿠팡 대구물류센터 알바 많이 힘든가요? 급전 필요해서 쿠팡알바 생각중인데 후기 좀 알려주세요

    no1icon 17

    초고도근시 때문에 렌즈삽입술 고민중인데 렌즈삽입술 비용 좀 알려주세요ㅎㅎ..

    no1icon 17

    발목을 접지른 뒤로 통증이 있어서 병원에 갔는데 전거비인대 파열 이라고 하네요^^.. 전거비인대 파열 치료법 좀 알려주세요

    no1icon 17

    아이폰이랑 아이패드 데이터 공유하고 싶은데 SK 데이터 함께쓰기 신청 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    냉장고버리기 질문이요^^ 냉장고가 고장나서 버리고 새로 살건데 냉장고 버리는 방법 알려주세요~

    no1icon 17

    중고차 구입해서 자동차운전자보험 가입해야 하는데 자동차운전자보험 가격비교 사이트 추천해주세요!

    no1icon 17

    제사 처음 지내는데 제사 지방쓰기 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 17

    화장실에 수건걸이를 설치하려고 하는데 화장실 타일 구멍 뚫는 방법 알려주세요^^

    no1icon 17

    정원에서 목수국을 키워보고 싶은데 목수국 키우기 방법 좀 알려주세요^^

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    2주 다이어트 솔직히 가능한가요 저는 매번 2주 다이어트 시도해도 다시 살찌는데 성공하신 분들은 어떻게 살빼셨는지 궁금해요. 걸그룹 댄스 30분, 동네 산책 30분, 1일 1식 이렇게 해볼까 하는데 도움이 될까요? 여름오기 전에 2주 다이어트 진짜 성공하고 싶은데 마음만 굴뚝같고 몸은 안따라줘서 큰일이지만 방법이 있다면... 학생 2주 다이어트 초6 학생인데요 제가 5월 27일에 졸업사진 찍어서 2주 다이어트를 하게 됬어요 적어도 10로는 빼야하는데 단기간 다이어트 방법 추천해주세요 완전 급합니다 2주다이어트 2주 다이어트 ... 급한 사정이 생겨 2주동안 다이어트를 하려합니다. 하루에 물 4L 이상 마시고 밥은 학교 점심(채식) 한끼만 먹고(급식안먹는사람 쌤이 잡음) 저녁에 20분 뛰기, 30분 홈트하면 살이 효과적으로 잘 빠질수 있을까요? 이게 좋은 다이어트 방법이 아니라면 더 좋은 방법을... 2주다이어트 도와주세요 2주간 6~9키로를 뺄려고하는데 제가 하체비만이라 다리에 살이 많아서 다리에 살을 뺄겸 다이어트를 할려고 하는데 운동은 집에서 영상보면서 할거고 제가 학교를 다니면서 해야해서 아침엔 암 것도 안먹고 점심에 밥을 안먹고 곤약젤리?먹고 저녁에는 밥조금먹는데 6~7시 이후로는 아무것도... 2주다이어트 2주 다이어트 급해요....! 2주 다이어트 급하게 하려고 하는데요 웨딩사진을 셀프로 찍으려고 계획을 다 잡아놨는데 사진촬영 해주기로 한 지인이 사정이 생겨 2주정도 뒤로 다시 날짜를 잡았으면 한대요ㅜㅜㅜㅜㅜ 마음 놓고 있다가 갑자기 발등에 불떨어져서..... 최종적으로 5kg 이상은 빼고 싶은데... 가능하려나요...

    no1icon 0
    2026-08-10 18:32:21
    중요한 날이 다가오고 있어서 다이어트를 해야되는데 단기간에 효과 볼 수 있는 2주 다이어트 방법 공유해 주세요!!!! : 궁금증 해결은 궁금하넷