카테고리 - 여행, 생활
요즘 빈혈 때문에 고생 중인데 빈혈에 좋은 음식 뭐가 있는지 좀 알려주세요ㅠㅠ
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- 답변일
- 2026-06-09
- 조회수
- 1,893회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
빈혈에 좋은 음식 알려드릴게요.
1. ‘철과 단백질’이 풍부한 음식 : 소고기
2. ‘엽산’이 풍부한 음식 : 시금치, 간, 살코기, 연어, 달걀, 말린 두류, 땅콩, 견과류, 시금치, 녹색 채소류
3. ‘비타민 B12’가 풍부한 음식 : 육류와 해조류, 간, 굴, 난황, 우유, 유제품, 어육류, 정어리
4. ‘비타민 C’가 풍부한 음식 : 키위, 딸기, 수박, 살구, 망고, 양배추, 토마토
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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빈혈에좋은음식 빈혈에좋은음식 좋은것 좀 알려주세요 추천 임신초기... 임신초기 빈혈때문에 힘드네요 임신전에는 이런증상 없었는데 빈혈에좋은음식 추천 좀 해주세요 앉았다일어나면 어지럽고 중기 후기되면 더 심하다고 들었네요 빈혈에좋은음식이나 영양제 꼭 챙겨먹으라고 병원에서도 그러는데 제일 효과빠르고 도움되는건 어떤게 있을지 임신초기부터 먹을만한...
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빈혈에좋은음식 빈혈에 좋은 영양제 과일 음식같은게 머리가 핑 돌아서 집중도 ... 음식 심각합니다 빈혈때문에 업무 성과 떨어지고 인정받지 못하는 기분이 들어 참을수가 없어요 나름 심각하고 급박하고 나 정말 지금 기분을 글로 다 적어낼 수가 없을정도로 힘드니까 빈혈에 좋은 음식 빈혈에 좋은 과일 빈혈에 좋은 영양제 뭐가 됐던간에 효과있는것만 적어주세요 참고하게
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2026-06-09 15:59:17
요즘 빈혈 때문에 고생 중인데 빈혈에 좋은 음식 뭐가 있는지 좀 알려주세요ㅠㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷
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