카테고리 - 여행, 생활

치마를 자주 입는편인데 종아리알 때문에 스트레스 받아요 .. 종아리 알 없애는 방법 알려주세요!

답변일
2026-05-09
조회수
1,694회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

종아리 알은 한번 생기면 잘 없어지지 않고, 빼는데 시간이
오래 걸리기 때문에 주의해야 합니다.
종아리 알 없애는 대표적인 방법입니다

다리 들어 당기는 스트레칭
다리 늘리는 스트레칭
상체 숙이는 스트레칭
폼롤러 마사지
테니스공 마사지

위 스트레칭, 마사지 주기적으로 하시고
답변이 도움 되었길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    개인사업자 공인인증서가 필요한데요 개인사업자 공인인증서 발급 방법 알려주세요^^

    no1icon 16

    베란다 화단덮개 시공하고 싶은데 견적 좀 알려주세요^^

    no1icon 16

    토지 임대차계약서 양식 어디서 무료로 받을 수 있나요?

    no1icon 16

    시어머니 무릎 관절 수술 알아보려고 하는데요~ 무릎 관절 수술 비용 얼마나 들지 알려주세요^^

    no1icon 16

    관절에 좋은 약초 뭐가 있나요^^ 관절건강이 나빠져서 먹어보려고 하는데요~

    no1icon 16

    피부 사마귀 올라왔는데 치료 어떻게 하나요ㅠ

    no1icon 16

    코냄새 원인 뭔가요? 코에서 무슨 냄새가 나는 것 같은데 알려주세요

    no1icon 16

    남편이 위암 수술을 앞두고 있는데 위암 수술 후 관리 어떻게 해야 되는지 알려주세요^^

    no1icon 16

    남편이랑 안주로 먹으려고 생곱창을 주문했는데 생곱창 손질 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    경찰서 고소장 작성해야 하는데 작성 방법 좀 알려주세요^^

    no1icon 16

    제주신화월드 리조트 예약하고 싶은데 저렴하게 예약하는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    핸드폰 자급제로 바꾸고 싶은데 자급제 유심 개통 방법 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 16

    세탁기 세척 어떻게 하나요?^^ 세탁기 청소를 한번도 안해서 이번에 해보려구요~

    no1icon 16

    발바닥 아치 부분이 아픈데 발바닥 아치 통증 원인이 뭐예요 ㅠㅠ

    no1icon 16

    화장실 거울에 자꾸 얼룩 생기는데, 화장실 거울 얼룩 없애는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 16

    덴마크 다이어트 해볼까 하는데, 덴마크 다이어트 식단표 공유 부탁드려요!

    no1icon 16

    제주 신화리조트 깔끔하고 괜찮은 것 같아서 제주도 숙소로 예약 해보려고 하는데, 최대한 저렴한 가격에 예약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    환기시켜도 집에서 자꾸 냄새 나는 것 같은데, 집안 냄새 제거 어떻게 하는지 알려주세요!

    no1icon 16

    양지머리 진짜 신선해서 사봤는데, 이거 어떻게 요리해 먹는게 좋을까요? 양지머리 요리 레시피 추천 부탁드립니다 ^^

    no1icon 16

    제부도 글램비 글램핑 유명하더라고요! 여기 여자친구랑 가보려고 하는데, 최대한 할인 받고 예약할 수 있는 방법 알려주세요~

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    종아리알 시술 상체는 정말 말랐는데 하체에서 종아리가 알이 너무 심각하게 튀어나와 있어 고민입니다.. 종아리 알이 많이 튀어나온 상태이죠...? 아래 두... 좋아해서인지 종아리가 발달되었는데 짧은 바지 입으면 종아리알이 너무 미워보여서 종아리알 없애는 시술을 알아보는 중입니다. 저렴하고, 부작용 없고... 종아리알 빼는 운동 살이 쪄서 집에서 하는 운동을 알아보다가 종아리알 빼는 운동도 해봤는데 댓글 후기에 종아리가 말랑해졌다고 하더라고요.. 이건 종아리 근육이 사라지는 운동인가요?? 종아리알 종아리알 공기압마사지로 뺄수있나요? 종아리가 굉장히 근육형이고 운동을 하면 더욱이 뭉치거나 땡기는 느낌이 심해서 마사지를 해야할텐데 정말 너무 단단해서 풀어주는것도 너무 힘들더라고요 최근 헹스를 시작해서 더더욱 자주 풀어줘야하는데 힘들어서 공기압마사지기 도움받을까 하는데 도움이 될까요?? 종아리알, 다이어트 다이어트 하는데 종아리 알이 엄청 튀어나와있어요.. 종아리 말고 허벅지로 걷는법이나 종아리 스트레칭 추천해주세요!! 그냥 종아리 없애는법 다다다 알려주세요..ㅠㅠㅠㅠ (다이어트는 식단, 유튜브에서 땅끄부부 등 유산소운동들 따라하면서 하고있어요) 종아리알 종아리알.. ... 제가 종아리가 뽈록튀어 나와있는데 유튜브에 종아리 홈트 찾아보니까 죄다 종아리알밖에 없어서 이게 종아리알인가..?생각해봤는데 물텅한게 걍 살인거 같음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....지식이 부족한거 아니까 둥글게 말해줘요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걍 나와있으면 종아리알인건가요 ㅋㅋㅋ???

    no1icon 0
    2026-05-09 08:39:12
    치마를 자주 입는편인데 종아리알 때문에 스트레스 받아요 .. 종아리 알 없애는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷