카테고리 - 여행, 생활

엄마가 무릎염증 때문에 병원도 자주 다니시고 고생을 하고 계세요 ㅠㅠ 무릎염증에 좋은 음식이나 영양제 추천 부탁드려요.

답변일
2026-07-08
조회수
2,015회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

무릎에 좋은 음식으로는 칼슘이 풍부한 유제품,등푸른 생선등이 있고 콜라겐을 섭취하시는 것도 도움이 됩니다.
가장 중요한 것은 꾸준히 하체근력을 강화시켜주는게 좋으며 영양제는 글루코사민,msm,초록입홍합 등등이 있습니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다 ^^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    철분이랑 칼슘이 많이 들어있다는 미역국수 집에서 만들어 먹어 볼까 하는데 맛있고 새콤한 레시피 공유해 주세요.

    no1icon 9

    오랜만에 가족여행 가기로 했는데 예쁜 선유도펜션 저렴하게 예약할 수 있는 사이트 추천부탁드려요.

    no1icon 9

    육식은 끊고 채식 해보려고 하는데 채식주의자나 VEGAN 커뮤니티가 있으면 좀 알려주세요.

    no1icon 9

    이번에 광명으로 여행가게 됐는데 광명가볼만한곳 좀 추천해주세요

    no1icon 9

    콩포트 잼 만들어보고 싶은데 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 9

    다이어트 중이라 탄수화물은 적당히 먹으려고 노력하고 있는데 밥 한공기 칼로리 어느정도인가요?

    no1icon 9

    집이 너무 낡아보여서 부분적으로 인테리어 하려고 하는데 베란다 인테리어 평수당 금액이 어느정도 인가요?

    no1icon 9

    집에서 술파티 하려는데 예거 마이스터 맛있게 먹을 수 있는 조합 알려주세요!

    no1icon 9

    노안 백내장 차이가 뭔가요? 알려주세요

    no1icon 9

    조기매운탕 끓일건데 맛있게 끓이는법 알려주세요 ^^

    no1icon 9

    필리핀 세부 가족여행가려고해요~ 가격대 괜찮고 일정 알찬 패키지 상품 있으면 추천해주세요

    no1icon 9

    탄소중립 필요한 이유에 대해 알려주세요!

    no1icon 9

    여자리프컷 해보려는데 대충 가격이 얼마나 하는지 알려주세요!

    no1icon 9

    무에타이 배워보고 싶은데 보통 얼마정도 하나요?

    no1icon 9

    친구들이랑 남원으로 여행가기로 했는데 남원 여행 하기 좋은곳 추천해주세요.

    no1icon 9

    자극적이지 않은 파절이 양념 추천 좀 해주세요.

    no1icon 9

    요리 초보인데 진짜 백종원 레시피로 순두부찌개 끓이는법 알려주세요.

    no1icon 9

    집에서 마늘빵 맛있게 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 9

    얼굴 피지 제거 쉽고 확실하게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 9

    돈가스 집에서 만들어 먹으려고 하는데 돈가스 쉽게 만드는 방법 알려주세요

    no1icon 9

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    무릎 염증 또 이러네요 ... 이번에도 무릎 염증 때문에 병원에서 약먹고 치료를 하는데요. 매번 반복되는 무릎 염증이니까 간혹 방치하게 되는 경우도 있어요. 그냥 움직이지 않으면 안 아프니까 잘 안 움직이게 되기도 하구요. 근데 살이 자꾸 쪄서 살이 찌면 안될 것 같아 무릎 염증 치료를 이번에는 제대로 하고 싶은데... 무릎염증 달리기 언제부터 가능할까요? 평소 운동부족인 상태로 과한 운동을 하여 무릎에 염증이 생겼는데요 (소방학교 교육중이라 제 의지대로 운동량 조절이 불가능 합니다..ㅠ) 2주일 정도 됐고 정형외과에서 염증진단 받고 약 처방 받았습니다. 처음엔 걸을 때도 아프더니 점점 호전 되는 느낌은 있는데요 오늘은 아침에 일어나서... 무릎염증 무릎 염증 질문 제가 이번에 무릎에 염증이 생겼는데 일반 평지 걷거나 오르막 오를땐 괜찮은데 계단 오를때랑 운동 좀 하다보면 아프거든요 지금 벨라제정45mg이거 먹고있는데 염증 치료 되는데 평균 얼마나 잡아야할까요? 운동 하고있는게 있는데 얼마나 쉬어야 할지 대충 계산 해야해서요 ㅠㅠ 무릎 염증이 계속 낫지 않아요. 몇달전부터 무릎 염증이 있었는데,낫지 않아요. 제가 살짝 뛰긴 하는데 그거 때문에 그런건가요.?! 그리고 집에서 재활치료를 어떻게 하는지 모르겠어요. 무릎염증 오른쪽 무릎통증이 있습니다. 한의원치료 도움되나요? (홍대 30대초반/남 무릎염증) 요즘 앉았다 일어날 때 오른쪽 무릎에서 소리가 나면서 잠깐의 통증이 느껴집니다. 체중이 그리 많이 나가는 편도 아니고 운동량이 적지도 않다고 생각하는데 무릎이 아파서... 어머니께서 무릎과 같은 관절에 고주파치료나 침치료가 도움이 된다고 한의원치료를 받아보시라고...

    no1icon 0
    2026-07-08 17:32:45
    엄마가 무릎염증 때문에 병원도 자주 다니시고 고생을 하고 계세요 ㅠㅠ 무릎염증에 좋은 음식이나 영양제 추천 부탁드려요. : 궁금증 해결은 궁금하넷