카테고리 - 여행, 생활
제가 과민성 대장증후군도 있고 여러모로 대장이 안 좋은 편입니다. 대장에 좋은 음식 추천 부탁드려요 ㅠ
좋아요
- 답변일
- 2026-06-08
- 조회수
- 2,703회
- 좋아요
- 17회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
대장에 좋은 음식 대표적으로 양배추가 있습니다.
양배추는 베타카로틴과 셀레늄이 풍부합니다.
셀레늄은 면역력을 강화시켜 우리 몸이 암세포에 대해 이겨낼 수 있는 힘을 길러주며 베타카로틴은 발암물질을 제거하여 암 예방 특히 대장암에 좋은 음식입니다.
그 외에도 고구마, 사과, 땅콩, 브로콜리, 보리도 좋은 음식이니 꾸준히 챙겨드시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
대장에 좋은 음식 대표적으로 양배추가 있습니다.
양배추는 베타카로틴과 셀레늄이 풍부합니다.
셀레늄은 면역력을 강화시켜 우리 몸이 암세포에 대해 이겨낼 수 있는 힘을 길러주며 베타카로틴은 발암물질을 제거하여 암 예방 특히 대장암에 좋은 음식입니다.
그 외에도 고구마, 사과, 땅콩, 브로콜리, 보리도 좋은 음식이니 꾸준히 챙겨드시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
12
|
|
|
오랜만에 부산으로 가족여행 가는데 뷰 좋고 가성비 좋은 부산 광안리 숙소 저렴하게 예약할 수 있는 사이트 추천해주세영! |
12
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
|
통영 여행가려고 찾아보다가 도다리쑥국이란 걸 발견했어요! 처음 보는 음식인데 한 번 먹으러 가보려구요~ 통영 도다리쑥국 맛집 추천해주세요! |
12
|
|
거제도 저도 개방되었다고 해서 거제도 여행가는 김에 가보려고 합니다! 유람선 예약해야하는데, 승선 요금 할인받고 예약할 수 있는 방법 알려주세요! |
12
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
12
|
|
12
|
2026-06-08 19:10:50
제가 과민성 대장증후군도 있고 여러모로 대장이 안 좋은 편입니다. 대장에 좋은 음식 추천 부탁드려요 ㅠ : 궁금증 해결은 궁금하넷


댓글 17