카테고리 - 여행, 생활

눈 피로 완화에 좋은 음식 추천해주세요~ 요즘 눈이 너무 피로하고 침침한데 눈건강에 도움되는 음식 뭐가 있을까요^^

답변일
2026-06-08
조회수
1,284회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

눈 피로 해소에 도움되는 음식으로는 고등어, 삼치, 연어 같은 등푸른 생선, 미역, 다시마 같은 해조류, 당근, 브로콜리, 블루베리, 결명자 등이 있습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    대장암 초기증상 좀 알려주세요.. 설사를 자주 하고 혈변을 봤는데 문제가 있는 걸까요..ㅠㅠ

    no1icon 12

    요즘 두통 심해졌는데 두통에 좋은 음식 좀 알려주세요.

    no1icon 12

    아이 NEBULIZER 네뷸라이저 써야되는데 네뷸라이저 사용방법 좀 알려주세요.

    no1icon 12

    집에서 직접 치킨 만들어보려고요 ㅎ 맛있는 치킨 만들기 방법 알려주세요~

    no1icon 12

    요즘 토끼 키우는 집도 많더라고요 ㅎ 아빠가 우리집도 토끼 키우자고 하시는데, 토끼 키우기 전에 알아야 할 토끼 특성 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    쉬는 날 집에서 바싹불고기 해먹으려구요~ 바싹불고기 맛있게 만드는 레시피 추천해주세요!

    no1icon 12

    아기가 곧 10개월인데 이유식 어떻게 먹이는게 좋을지요~? 10개월 아기 이유식 레시피 추천 부탁드립니다^^

    no1icon 12

    엄마집 갔다가 고구마순 요리해먹으라고 한봉지 챙겨주셨어요~ 쉽고 맛있게 해먹을 수 있는 고구마순 요리 레시피 추천 부탁드립니다~

    no1icon 12

    풋마늘김치 좋아해서 직접 담궈보려고요 ㅎ 풋마늘김치 맛있게 담그는 방법 알려주세요~

    no1icon 12

    일본 가장 북쪽에 위치한 홋카이도 삿포로 여행가려고요~ 여기 가면 꼭 들렀다와야하는 곳 추천 부탁드려요!

    no1icon 12

    차량 엠비언트 직접 설치해보려고 하는데, 똥손도 따라할 수 있는 엠비언트 설치 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    배수관 막혀서 물이 천천히 내려가는데, 배수관 뚫는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    간 건강 챙기기에 좋다는 나우푸드 실리마린 올바른 복용 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    심신안정에 좋다는 자스민차 또 다른 효능이 있다고 들었는데, 자스민차 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 12

    제가 고혈압 진단을 받아서 카나브정 약을 처방 받았는데 이 약 부작용 없나요? 복용 방법 좀 설명해 주세요!

    no1icon 12

    집에서 쑥 버무리 만들어보려고요 ㅎ 쑥 버무리 맛있게 만드는 방법 좀 알려주세요~

    no1icon 12

    11월에 엄마랑 일본으로 온천 여행 가려고 하는데 어디가 좋을까요?! 일본 온천 여행 다녀오신분들 추천 좀 해주세요ㅎㅎ

    no1icon 12

    히야신스 키우기 질문이요^^ 히야신스 화분을 선물받았는데 어떻게 관리해줘야 잘 자랄까요~?

    no1icon 12

    락스로 화장실 청소 하고 나면 락스 향때문에 두통이 심하더라고요.. 락스 안전하게 사용하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 12

    카모마일 꽃 직접 키워보려구요 ㅎ 카모마일 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 12

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    스마일라식 눈피로 스마일라식 구일차인데요 근거리작업 많이 해야 하는 상황인데 근거리 작업하면 눈이 너무 피로 합니다 원래 초기에는 이런건가요? 언제쯤 완화 될까요 ? 눈피로 푸는 방법좀 알려주세요 요즘 너무 눈이 건조하고 피곤하네요 눈 피로 풀리는 마시지같은거를 예전에 들었는데 자세히 기억이 안나서요 눈피로 어지럼증과 눈피로 관련 문의입니다. 우선 지난주에 회사 마감업무로 인해 피곤하고 신경을 많이 쓴 한 주를 보냈습니다. 그러던 중 지난주 금요일 저녁에 거리를 걷다가 순간적으로 시야가 갈라지는 듯한 느낌을 받고 몸에 힘이 빠지려다가 찌릿하면서 다시 원래대로 돌아온 경험을 하였습니다. 너무 순간적이라서 기절을 한건 아니... 눈피로 비타민 어떤게 좋아요? 눈피로 비타민 사먹으려고 하는데 주변에서는 비타민보다는 블루베리즙을 더 많이 추천하시더라구요. 뭘 먹는게 더 좋을까요? 눈피로에 효과보신분 계시면 추천 좀 부탁드려요~!! 눈피로 눈피로 현상으로 뭐가좋나요? 눈피로 현상 때문에 요즘 걱정이 이만저만이 아니에요. 충분한 수면을 취함에도 불구하고요 ㅜㅜ 그냥 너무 잠을 자지 못해서 막 아리고 시리고 하는 그런 증상 있습니다ㅠ 혹시 이거 해결할수있는거 없을까요?

    no1icon 0
    2026-06-08 21:59:21
    눈 피로 완화에 좋은 음식 추천해주세요~ 요즘 눈이 너무 피로하고 침침한데 눈건강에 도움되는 음식 뭐가 있을까요^^ : 궁금증 해결은 궁금하넷