카테고리 - 여행, 생활

지인들 중에 메가비타민 먹는 사람들 되게 많더라고요..! 잘못 먹으면 부작용 있다고 들었는데, 메가비타민 올바르게 섭취하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-08-09
조회수
2,150회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

비타민 C 메가도스 용법에 대해 알려드리겠습니다.

비타민 C 메가도스 용법은 비타민 C의 효과를 최대한 끌어내기 위해 하루에 5~6번 씩 나눠서 드시는 것이 좋습니다.

또한, 비타민 C는 산성이기 때문에 빈속에 복용하게 되면 속쓰림, 메스꺼움 등의 위장장애가 나타날 수 있습니다.

그러니 반드시 식간 또는 식후에 드시는 것이 좋고, 매 식사 때 챙겨 드시는 것이 가장 좋습니다만,
하루에 한 번 만 드시게 될 경우엔 저녁 시간에 드시는 것이 좋습니다.

무엇보다도 하루 적정량을 넘기지 않는 것이 가장 중요하며,
혹, 부작용이 있을 경우에는 복용을 중단하시고 전문의와 상담 받으시는 것이 가장 좋습니다.

권장섭취량의 경우 아래 공유해드리는 블로그 링크 통해서 확인해보시기 바라며,
알려드린 정보가 많은 도움 되셨길 바랍니다^^

https://blog.naver.com/mesio20/222268127999 - 출처 : 건강전문가

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    대동맥 조영술과 관상동맥 조영술 다른건가요? 차이가 뭔지 궁금해요.

    no1icon 17

    머리가 자꾸 빠져서 탈모병원 가려고 하는데 탈모병원 아직 가기 두렵네요 탈모치료비용 어떻게 되나요?

    no1icon 17

    버터 전복구이 너무 좋아해서 손님초대음식으로 만드려고요! 전복 버터구이 정말 쉽게 하는법 알려주세요 ㅎㅎ

    no1icon 17

    소변볼 때 혈뇨가 있는데 혈뇨 심각한가요? 혈뇨는 어디 병원을 가야하나요

    no1icon 17

    소화제 먹었는데도 소화가 어려워요 담적 증상 같은데 정확한 담적 증상 알려주세요

    no1icon 17

    시원하고 상큼한 멍게 효능 알고 먹고 싶습니다 멍게 효능 알려주세요!

    no1icon 17

    아이슬란드 여행 드디어 가기로 했습니다 아이슬란드 여행 코스 좀 알려주세용!

    no1icon 17

    어디서 자꾸 벌레가 들어오는데 벌레차단 할 수 있는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 17

    어디서 자꾸 좀 벌레가 들어오는 것 같은데 좀 벌레 퇴치체 효과 좋은 걸로 공유해주세요.

    no1icon 17

    연어덮밥 집에서 만들면 맛이 그저 그렇더라고요 진짜 맛있는 황금레시피 알려주세요

    no1icon 17

    요리를 못하는데 무말랭이 만들어 먹고 싶어요! 무말랭이 만드는법 알려주세요

    no1icon 17

    요즘 입맛이 없어서 깻잎무침 만들어 먹어보려고 하는데 맛있게 만드는 방법 알려주세요.

    no1icon 17

    요즘 집밥에 빠져서 양념게장 직접 만들어보려고 하는데 실패없는 양념게장 만드는법 알려주세요

    no1icon 17

    인도고무나무 선물 받았는데 처음 키워봅니다 인도고무나무 물주기 알려주세요!

    no1icon 17

    일자목 너무 심합니다 일자목 교정할 수 있는 스트레칭 좀 알려주세요

    no1icon 17

    저도 모르게 사람들 시선을 의식하고 불안한데 사회공포증 증상인가요..? 치료 방법도 알려주세요..

    no1icon 17

    저장식으로 쓰고 있는데 수도꼭지에 달아서 쓰는 전기 순간 온수기 실용적 인가요?

    no1icon 17

    전자레인지 고구마 찌기 간단하게 하는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    제가 델피늄 꽃을 너무 너무 좋아하는데 델피늄 꽃말 뭔지 알려주세요 !!

    no1icon 17

    추수감사절 음식 뭐먹는지 궁금해요! 그리고 추수감사절에는 보통 뭘 하나요?

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    엠오퍼스트 메가비타민 vs 유어그린 메가비타민 메가비타민을 사려는데 엠오퍼스트 메가비타민이랑 유어그린 메가비타민 둘 중에 너무 고민이 돼서요ㅠㅠ 어떤 차이가 있나요? 어떤거를 사는게 좋을지 추천 부탁드립니다!! 아로나민 골드와 종근당 프로메가 듀얼 복용(오메가3,비타민B군) 피로회복, 면역력 개선, 항염을 위해 아로나민 골드하고 종근당 프로메가 듀얼 복용중인데, 둘 다 비타민E를 함유하고 있다는 걸 이제야 알았습니다. -아로나민 골드는 아침, 저녁 식사 후 1정씩(1일 1정씩 2회), 프로메가 듀얼은 점심 식사 후 2정씩(1일 2정씩 1회) 복용 중인데 계속 같이 먹어도... 메가비타민 메가비타민C 지금 유방암으로 항암중이고요 구내염이 심해서 병원에 갔는데 비타민 C를 추천해줘서 병원에서 샀는데 처음 보는 비타민이여서 괜찮은 비타민인지 확인 부탁드립니다 비타민 추천해주세요~ 고려은단 종합 비타민은 먹으려고 하는데 같이 먹으면 좋은 비타민 추천좀 햐주세요~ 메가비타민 메가그린산 비타민c 따뜻한 물에 먹어도되나요? 감기 가루약 먹듯이 입에 털어서 물을 마시는 강법으로 복용하는데 따뜻한물 찬물 상관없는건가요?

    no1icon 0
    2026-08-09 17:55:35
    지인들 중에 메가비타민 먹는 사람들 되게 많더라고요..! 잘못 먹으면 부작용 있다고 들었는데, 메가비타민 올바르게 섭취하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷