카테고리 - 여행, 생활

    엄마가 청계알을 사오셨는데, 푸른빛 도는 청계알 처음봐서 너무 신기하네요... 이거 일반 계란보다 좋은건가요? 청계알 효능 좀 알려주세요!

    답변일
    2026-06-12
    조회수
    2,597회
    좋아요
    17회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    청계알은 일반 달걀보다 더 풍부한 영양소가 골고루 함유되어 있습니다.
    청계알은 일반 달걀보다 불포화지방산이 풍부해 심혈관 건강에 좋습니다.
    비타민D와 칼슘이 풍부해 뼈 건강에 좋고, 오메가3가 많아 두뇌건강에도 도움을 줍니다.
    루테인이 함유되어 있어 눈 건강 개선 효능도 있습니다.


    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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        2026-06-12 09:45:15
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