카테고리 - 여행, 생활

다이어트 하고 있는데 실내클라이밍 다이어트에 효과 좋나요?

답변일
2026-05-07
조회수
1,695회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

네 실내클라이밍은 홀드를 잡고 오를 때 코어와,하체 그리고 상체까지 전신에 힘이 들어가기 때문에

전신 근력 발달에 굉장히 도움이 되며, 군살을 없애는 데에 효과적인 스포츠 입니다.

꾸준히 운동을 하신다면 분명 다이어트에 도움이 되실거에요 ^ ^

적어드린 내용을 참고해 보시고, 다이어트 성공을 응원합니다 !

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 12

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    갑자기 두드러기가 올라왔는데 두드러기 원인 뭘까요...?ㅠ

    no1icon 15

    부산 사이판 항공권 할인 특가로 가는 방법 알려주세요

    no1icon 15

    전남여행 어디로 가는게 좋을까요? 전남 여행지 추천해주세요

    no1icon 15

    강원도 고성으로 여행갑니다! 아야진 해변 들렸다가 밥 먹으러 갈건데 근처 맛있는 식당 있으면 추천해주세요!

    no1icon 15

    제주 여행 중에 제주 캠퍼트리 호텔에서 묵으려고 하는데 할인 받아서 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    영궁 패키지 한달 여행 갔다오려고 합니다! 런던 해리포터 스튜디오 꼭 방문하려고 하는데 입장권 표 싸게 구할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    칸쿤 여행 계획하고 있습니다! 이제 곧 가려고 이것저것 예약하려고 하는데 항공권 특가 실시간으로 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    서유럽 패키지 여행 가려고 알아보고 있습니다! 코스 좋고 패키지 저렴한 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 15

    괌 사이판 여행가려고 항공권 알아보고 있습니다! 특가로 구매 가능한 곳 알려주세요!

    no1icon 15

    가족들이랑 캠핑 가려고 하는데 조용하고 시설 좋은 강화 카라반 캠핑장 있을까요? 추천 좀 해주세요!

    no1icon 15

    가족들이랑 오랜만에 여행을 갈까 하는데 깔끔하고 시설 좋은 영주펜션 추천 부탁드립니다^^

    no1icon 15

    남자친구랑 제주도로 놀러가려고 하는데 시설좋고 뷰 좋은 제주펜션 추천 부탁드려요~!

    no1icon 15

    처음으로 친구랑 해외여행을 가보려고 하는데 3박4일 기준으로 스위스여행 경비 얼마 정도로 생각하는게 좋을까요?

    no1icon 15

    가족들이랑 오랜만에 캠핑 가려고 하는데 시설 좋은 양양 바다캠핑장 추천 부탁드립니다.

    no1icon 15

    여자친구랑 여행 가려고 하는데 숙소는 제주 컨싱턴리조트 잡으려고 해요 ~ 할인받고 예약하는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    가족들이랑 스페인 패키지 여행 생각중인데 ~ 친절하고 괜찮은 여행사 있나요? 추천 좀 해주세요.

    no1icon 15

    베트남 유심 할인 받는 방법 알려주세요!

    no1icon 15

    무기력증 원인 좀 알려주세요ㅠㅠ 요즘 너무 피곤하고 무기력해서 아무것도 하고 싶지 않은데 왜 그럴까요..

    no1icon 15

    괌 태교여행 가볼만한곳 추천해주세요ㅎㅎ 괌으로 태교여행 갈건데 무리 가지 않게 여유 있게 구경하고 싶어요~

    no1icon 15

    5월 여수 가볼만한곳 추천해주세요!! 친구랑 여수 여행가는데 5월에 가기 좋은곳 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    실내 클라이밍 체중 실내 클라이밍을 해보고 싶은데 몸무게가 많이 나가는 편입니다. 170에 85, 여자인데요 클라이밍 하기 괜찮을까요 실내 클라이밍 장비나 특징, 유의사항, 방법 같은 거 다 알려주세요. 제가 요즘에 실내 클라이밍에 빠져서요 ㅎ 근데 하나 더 묻자면, 제가 남친이랑 같이 하려고 하는 데 남친은 허리가 좀 안 좋고 저는 발목이 좀 안 좋아서요. 그래서 그런데 허리나 발목이 안 좋으면 클라이밍은 좀 무리인가요?... 실내클라이밍 실내 클라이밍 성인 남자 이제 곧 24살 되는사람인데요 요즘 운동을 안하니까 몸이 좀 뭉치는 느낌도 들고 관리도 할겸 실내 클라이밍 배워볼까 생각하고있는데요 친구랑 안하고 혼자가서 강습 배우고 해도 괜찮을까요? 이거 하시는분 나이대는 보통 어떻게 되나요? 저는 처음 이거 일았을때 좀 생소했어서.. 실내 클라이밍 아예 할 줄 모르는데 강습 받고 끝나면 자기가 알아서 해야하나요?? 실내클라이밍 실내 클라이밍 문의합니다요 ... 근력 및 근육이 부족을 느껴서 실내 클라이밍 해볼까합니다요? 체험의로나 경험의로나 실내 클라이밍 한번도 해본적은 없고요? 그렇게 근력이 좋거나 근육이 좋은편도 않입니다요 ? 제질체력 저질근력 입니다 ... 참고로 달리기는 하나도 못해 학교다닐때 거이 꼴치 위치할정도입니다요...

    no1icon 0
    2026-05-07 17:17:03
    다이어트 하고 있는데 실내클라이밍 다이어트에 효과 좋나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷