카테고리 - 여행, 생활

다이어트 하고 있는데 실내클라이밍 다이어트에 효과 좋나요?

답변일
2026-08-06
조회수
1,893회
좋아요
12회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

네 실내클라이밍은 홀드를 잡고 오를 때 코어와,하체 그리고 상체까지 전신에 힘이 들어가기 때문에

전신 근력 발달에 굉장히 도움이 되며, 군살을 없애는 데에 효과적인 스포츠 입니다.

꾸준히 운동을 하신다면 분명 다이어트에 도움이 되실거에요 ^ ^

적어드린 내용을 참고해 보시고, 다이어트 성공을 응원합니다 !

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 12

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    2026-08-06 11:53:15
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