카테고리 - 여행, 생활

도파민 음식 꾸준히 챙겨 먹으면 좋다고 하던데, 도파민 음식 어떤 것들이 있나요?

답변일
2026-08-10
조회수
2,934회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

도파민 분비에 좋다고 하는 음식 몇 가지 알려드리겠습니다.

바나나, 사과, 잡곡, 콩, 아보카도, 치즈, 쇠고기, 연어, 계란, 참치, 우유, 견과류, 키위, 닭고기, 양배추, 브로콜리 등

이 외에도 많은 것들이 있지만, 시중에서 가장 쉽게 구할 수 있고 많이 먹는 음식 위주로 알려드렸습니다.
참고하셔서 꾸준히 챙겨 드셔보시기 바라며, 알려드린 정보가 도움이 되셨길 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    엄청 싱싱한 서대 박대 사왔어요 ㅎ 서대 박대 맛있게 요리해먹으려고 하는데, 서대 박대 요리 레시피 추천해주세요^^

    no1icon 17

    요즘 환경문제 심각해서 1회용품 줄이기 실천해보려고요 ㅎ 1회용품 줄이기 팁 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    하루종일 컴퓨터로 작업하는데 블루라이트 때문에 눈이 시리고 아프더라고요..ㅠ 블루라이트 차단 하는 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    아이가 고구마케이크를 정말 좋아해서 이번 생일 땐 집에서 직접 만들어줘보려고요~ 고구마케이크 맛있게 만드는 방법 추천해주세요^^

    no1icon 17

    금귤청 직접 만들어보려고요~ 금귤청 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    싱가포르 유니버셜 스튜디오 입장권 구매하려고 하는데, 최대한 할인 받고 구매할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    제가 음악회 보러 다니는 걸 진짜 좋아하거든요 ㅎ 매 년 음악회 일정 좀 확인해보고 싶은데, 음악회 일정 볼 수 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 17

    조개찜 해먹으려고 명주조개 주문했는데, 이거 해감 어떻게 하나요?

    no1icon 17

    집에서 만냥금 한 번 키워보고 싶은데, 만냥금 싱싱하게 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    집에서 낙지김치죽 직접 만들어보려고요! 낙지김치죽 진짜 맛있게 만드는 레시피 추천해주세요!

    no1icon 17

    곰보배추가 몸에 좋다고 해서 먹어보려고 하는데 어떻게 먹는건가요? 곰보배추 먹는 법 알려주세요!

    no1icon 17

    글루타치온이 피부에 좋다고 해서 챙겨드시는 분들 많으시더라고요..! 그런데 이거 어디에 좋은건가요? 글루타치온 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 17

    IPAD PRO 저도 사볼까 하는데, 진짜 할인 많이 해서 파는 곳 알려주세요.

    no1icon 17

    알록달록 예쁜 금작화 집에서 키워보려고요 ㅎ 금작화 예쁘게 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    북방산 개구리 키워보려고요~ 건강하게 잘 키우는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    수산시장 갔다가 민물새우 실해 보이길래 사왔어요 ㅋ 오랜만에 매운탕이나 끓여볼까 하는데, 민물새우 매운탕 맛있게 끓이는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    미국 비행기 항공권 예약하려고 하는데, 최대한 할인받고 예약할 수 있는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    맛있는 땅콩소스 직접 만들어보고 싶어요~ 땅콩소스 만들기 방법 알려주세요~

    no1icon 17

    멸치입니다.. 심각한 멸치라 살을 찌우고 싶은데, 살찌는 음식 좀 알려주세요 ㅠ

    no1icon 17

    인삼을 선물로 받았는데, 가족들 다 쓰다고 안 먹어서 인삼꿀절임 만들어보려고요~ 인삼꿀절임 맛있게 만드는 방법 알려주세요!

    no1icon 17

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    때문에 약을 평생 먹어야 한다고 하는대 아직 정확한 원인이 밝혀진것도 아닌대 왜 약을 먹어야 되는지가 궁금 합니다. 도파민부족 때 ... 한다고 하는대 인터넷 검색 해보니 아직 원인이 명확하지도 않고 도파민 불균형이라는 추측일뿐인대 왜 약을 먹어야 되는지가 궁금 합니다. 도파민 검사하지 않고 어떻게 부족한다걸 판단하나요?..아직 도파민수치 검사도 없지 않나요? 도파민부족 때문이면 음식이나 영양제로 섭취하면 안될까요? 도파민 발생시키는음식과 도파민 제거하는음식 제가 도파민 때문에 환청을 겪고있거든요... 도파민 발생시키는음식과 도파민 제거하는음식좀 알려주세요... 도파민음식 고2 도파민 수용체 회복되간하나요 제 증상이 도파민 중독이랑 수용체감소증상이랑 그냥 똑같아서 1.일상에서 행복못느낌 기분좋다는 감정 못느낀지 개오래됨(절대 주변환경 때문... 애들은 진짜 재밋어하고나그런대 저는 약간 억지로 원래 안이랫는데 5.배달음식 개임 유튜브에 중독되잇음 맨날맨날함 핸드폼 야동안하면 회복되나요 도파민 생성은 어떻게 하는 건가요? ... 하고 관련이 있다고 하네요 그래서 체내에 도파민 생성을 증가 시키는 방법을 찾고 있는데요 직접적으로 도파민을 섭취하면 되나요? 약국에서 비타민제 처럼 파나요? 아님 음식을 통해 간접적으로 섭취를 해야 되는 건가요? 그리고 도파민이 체내에서 구체적으로 어떤 역활을 하는지 궁금합니다. 도파민음식 도파민 활성화에 도움되는 섭취가능한 것이 있나요? 도파민수치가 높아지면 활력이 상승한다고 알고 있습니다. 활성화에 도움되는 음식등이 있나요?

    no1icon 0
    2026-08-10 09:46:28
    도파민 음식 꾸준히 챙겨 먹으면 좋다고 하던데, 도파민 음식 어떤 것들이 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷