카테고리 - 스포츠, 쇼핑
엄마가 나잇살 찐다고 엄청 스트레스 받으시는데, 건강하게 나잇살 빼는 방법 좀 알려주세요!
좋아요 
- 답변일
- 2026-05-16
- 조회수
- 1,109회
- 좋아요
- 11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
매일 꾸준히 운동하는 것이 나잇살을 빼는 데는 더 효과적입니다.
단백질은 부피에 비해 칼로리가 적은데다 근육을 키우는 데도 꼭 필요합니다
단백질이 부족하면 근육량이 감소해 살찌기 쉬운 몸이 되기 때문에
단백질 위주 식단 챙기면서 운동 병행하는 것이 좋습니다.
답변이 도움 되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
|
매스스타트가 경기 방식이라고 하던데, 매스스타트 정확하게 뭔지 좀 알려주세요!
|
17
|
|
저희 집 강아지가 너무 활발해서 산책 나가면 좀 걱정되서요 ㅠ 개목걸이라도 걸어주려고 하는데, 개목걸이 귀엽고 괜찮은 거 구매할 수 있는 곳 추천해주세요!
|
17
|
|
차 매트 좀 바꿀 때가 된 것 같아서요. G30 카매트 주로 어떤 거 많이 사용하시나요? 추천해주세요!
|
17
|
|
게스 청바지 사면서 티셔츠도 오랜만에 같이 구매해볼까 하는데, 게스 여성 티셔츠 인기 많은 제품 좀 알려주세요!
|
17
|
|
사무실에서 너무 오래 앉아있다 보니까 부종이 심해져서요 ㅠ 발판이라도 사용하면 좀 괜찮다고 해서 써볼까 하는데, 사무실 발판 많이들 사용하시는 것 좀 추천해주세요!
|
17
|
|
티르리르 귀걸이 예쁘고 고급스러운 제품 많더라고요 ㅎ 가격대도 괜찮고 하나 사볼까 하는데, 어떤게 가장 인기 많은가요?
|
17
|
|
친구한테 인센스 선물 받았는데, 홀더 마음에 드는 걸로 하나 사고 싶어서요 ㅎ 인센스 콘 홀더 고급스럽고 인테리어 효과 좋은 제품 추천해주세요!
|
17
|
|
아이시스 2L 대량 주문 하려고 하는데, 저렴하게 주문할 수 있는 곳 좀 알려주세요~~
|
17
|
|
여름에 더운데 남편 자꾸 긴바지 입고 자더라고요... 아예 잠옷 반바지를 하나 사줄까 하는데, 남자 잠옷 반바지 저렴하고 괜찮은 제품 추천 좀 해주세요~
|
17
|
|
뉴케어 파는 곳 생각보다 흔치 않더라구요 ㅠ 주변에서 구하기 쉽진 않던데, 뉴케어 파는 곳 좀 추천해주세요!
|
17
|
|
염색이랑 탈색을 많이 해서 완전 극손상모라 모발이 되게 푸석푸석하거든요 ㅠ 헤어 오일이라도 발라볼까 해서 찾아보는데 카디뷰 아사이오일 많이 추천해주시드라구요! 이거 가격대가 좀 있던데, 용량 큰 거 저렴하게 구매할 수 있는 곳 없나요..?
|
17
|
|
깔끔하고 고급스러운 디자인의 베드벤치 하나 사려고 하는데요 ㅎ 베드벤치 어떤 제품 사는게 좋을까요? 추천 부탁드려요~
|
17
|
|
고양이가 장이 좀 안 좋아서 사료 좀 바꿔보려고 하는데, 지인이 퓨어비타치킨 추천해줘서 한 번 먹여볼까 해요~ 퓨어비타치킨 사료 저렴하게 구매할 수 있는 곳 아시면 알려주세요~
|
17
|
|
고양이 화장실 모레 미스터리 오더킬러 제품으로 바꿔볼까 하는데, 이거 저렴하게 구매할 수 있는 곳 있으면 알려주세요
|
17
|
|
요즘 홈카페 즐기다보니까 유리컵에 욕심이 나더라고요 ㅎ 친구 추천으로 비전글라스 유리컵 하나 사볼까 하는데, 인기 많은 것 좀 알려주세요 ^^
|
17
|
|
집 마당에 앵두나무 심어보려고 하는데, 앵두나무 묘목 어디서 구매하는게 좋을까요? 추천해주세요.
|
17
|
|
친구 애기 크록스 선물해줄까 하는데, 혹시 크록스 C5 사이즈면, 한국 사이즈로 얼마나 되는 건가요? 이 정도면 몇 살 정도 된 아기들이 신을 수 있을까요?
|
17
|
|
집 이사하면서 원래 쓰던 쇼파 버리고 새로 사려고요 ㅎ 3인 가죽 쇼파 많이들 구매하시는 모델로 추천해주세요~
|
17
|
|
세탁기랑 건조기를 배란다에 놔야 하는데, 혹시 거치해 둘만한 세탁기 건조기 선반 튼튼하고 괜찮은 것 있으면 추천 부탁드려요!
|
17
|
|
집에 큰 어항이 있는데, 내부가 너무 단조롭기도 하고 물고기들도 심심해 보여서 발리스네리아 수초 심어볼까 하는데요 발리스네리아 수초 상태 좋은 것 저렴하게 구매할 수 있는 곳 알려주세요!
|
17
|
|
눈밑 나잇살 제거 방법 눈 밑의 나이쌀이 두툼하게 나와서 보기가 흉합니다.어떤 치료법이 있는지 또 그 비용이 어느정도인지 궁금합니다.
나잇살도 다이어트 한약으로 효과 있을까요? (전주 40대후반/여 다이어트 한약) 나이가 드니까 운동도 힘들고 에전처럼 살이 잘 안빠지네요.. 뱃살이 제일 문젠데 다이어트 한약 먹으면 효과가 있을까요?
나잇살 나잇살은 몇살부터 쪄요??
나잇살 확실하게 빼는 법 뭐가 있나요 ... 나잇살을 실감합니다 ^^... 이전에는 안 찌던 부위에 살이 찌고 잘 빠지지도 않아욬ㅋㅋ 우스갯소리로 이전에는 한끼만 안 먹어도 배가 쑥... 나잇살 빼는 법은 식단밖에 없을까요? 제가 운동을 안해 본 사람이라 영상보고 따라하는 건 좀 한계가 있더라구요,, 허리 디스크가 있는데 더 안...
나잇살 나잇살에 대하여 나이를 먹으면 아무지 다이어트를 해도 나잇살이 찌게 되있나요?
|
0
|
2026-05-16 01:16:05
엄마가 나잇살 찐다고 엄청 스트레스 받으시는데, 건강하게 나잇살 빼는 방법 좀 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷
질문등록
궁금하넷 지식 BEST
댓글 11