스피닝 다이어트 한 번 해보려고 하는데요! 스피닝 다이어트 칼로리 소모 얼마나 되는지 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷

질문등록

신청하기 >

카테고리 - 스포츠, 쇼핑

스피닝 다이어트 한 번 해보려고 하는데요! 스피닝 다이어트 칼로리 소모 얼마나 되는지 알려주세요~

답변일: 2026-05-12

조회수: 1,963회

좋아요: 19회

안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

스피닝은 열량 소모가 높은 운동으로 다이어트에 굉장히 효과적인 운동인데,

1시간 당 800~1,000kcal가 소모됩니다.

알려드린 정보 참고하셔서 스피닝 다이어트 한 번 해보시기 바랍니다 :)

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

신청하기 >

등록하기

궁금하넷 지식 BEST

앞마당에서 아이가 탈만한 전동카드 구매하려고 합니다 저렴하고 안전한 제품으로 추천해 주세요~	15
복싱 등록을 해서 복싱 줄넘기 사야될 거 같아요 ~ 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 추천해 주세요.	15
입을만한 옷이없어서 사려고 하는데 제가 인터넷쇼핑은 첨이라서요~ 예쁘고 저렴한 30대 미시쇼핑몰 추천해 주세요!	15
결혼을 앞두고 있어서 신혼가전 견적 내보려고 합니다 최대로 할인받을 수 있는 방법 있을까요? 공유 좀 부탁드립니다.	15
지금 쓰고 있는 샴푸는 넘 별로라서 다른걸로 바꾸려고 하는데 성분 순하고 맵지않은 어린이 샴푸 추천 부탁드려요!	15
아이가 너무 금방커서 옷이 벌써 작아용 ㅠ 예쁘고 저렴한 여아 쇼핑몰 있나요? 공유 좀 해주세요~	15
지인 집들이 선물로 축전 다육이 사갈까 하는데 저렴하게 판매하는 사이트 있나요? 공유 부탁드려요!	15
오버나이트 필요한데, 아무거나 입으면 가렵거나 따갑더라고요.. 오버나이트 재질 좋고 순하고 흡수력 좋은 제품 추천 부탁드립니다!	15
얼마 전에 커피머신을 사서 집에서 내려먹을 커피 원두 알아보고 있어요~ 호불호 안갈리고 진짜 맛있는 커피 원두 추천 부탁드려요!	15
100일 아기옷 좀 구매하려고요~ 피부자극 없이 재질 좋은 옷 구매하려고 하는데, 종류 다양하고 저렴하게 파는 곳 좀 알려주세요~	15
BMW X3 20I 새차 살 때 가격 할인받고 살 수 있는 방법 아시면 알려주세요~	15
제사 지낼 때 사용하는 위패가 너무 낡아서 새로 사려고 합니다 저렴하고 튼튼한 위패 추천 부탁드립니다.	15
아기 청바지 예쁜걸로 사서 입히고 싶은데 어떤 제품이 인기가 좋나요~? 아기 청바치 추천 부탁드려요^^	15
아이가 책읽는 걸 좋아해서 마법의 시간여행 사주려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 추천해 주세요!	15
냄비 교체 시기가 다 돼서 스테인레스 냄비 사려고 알아보고 있는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 추천 좀 부탁드립니다!	15
무난하게 입을만한 흰면티 구매하려고 합니다 늘어짐 없고 저렴한 제품으로 추천 부탁드립니다!	15
침대가 너무 딱딱해서 그런지 잠을 자면 몸이 뻐근해요 ㅠ 메모리폼 침대매트리스 사려고 하는데 인기많은 제품으로 추천 부탁드립니다.	15
아이가 그림 그리는 걸 엄청 좋아해서 파스넷 사주려고 하는데 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 추천 부탁드립니다!	15
남편 옷이 입을만한게 없어서 사려고 알아보고 있는데 남자티 저렴하고 퀄리티 좋은 곳 있을까요? 추천해 주세요!	15
이번에 라식을 했는데 자외선을 보면 안 좋다고 하더라고요.. 눈 보호 안경 추천 좀 해주세요!	15

유사한 질문 LIST

스피닝 다이어트 질문입니다! 현직스피닝강사가 말하길 스피닝 처음에 살이조금 빠지다가 나중되면 살빠지는데 효과없다는데 제가 스피닝다이어트를 해보려 하는데... 전문가님들 조언좀 부탁드립니다 ㅠㅠ 참고로 남자에요 스피닝 다이어트 키 154 몸무게 55인데 스피닝을 해볼까합니다 허벅지랑 복부랑 빠지나요? 허벅지 바깥쪽이랑 안쪽 효과잇을까요? 스피닝다이어트 스피닝 다이어트 효과질문입니다 ... 2년 정도 춤을 추니 이제는 다이어트 효과도 거의 없고, 조금 더 다양한 운동을 해보고 싶어 스피닝을 고민 중입니다. 1. 주 3회 스피닝을 하면서 일반식으로 천천히 돌아간다면 48kg 유지 가능할까요? 2. 인바디 결과, 제 몸 28kg가 근육이고 10kg 이상이 허벅지 근육인데 혹시 허벅지에... 스피닝다이어트 올해 16살이구요 키는 168이고 몸무게는 63인데 스피닝 다이어트를 해보려고 하거든요 식단조절까지 병행하면 3달만에 55까지 뺄수 있을까요? 스피닝다이어트 스피닝 다이어트 제가 다이어트 하려고 스피닝하려는데 사람들이 스피닝은 허벅지가 두꺼워진다고 하더라구요ㅠㅠ 살빼는 것도 좋지만 부피를 줄이려는건데 혹시 근육으로 바뀌어서 부피는 줄지 않고 허벅지가 두껍고 단단해지기만 할까봐 스피닝 하기가 망설여집니다 스피닝 어떤가요??

2026-05-12 23:53:37

스피닝 다이어트 한 번 해보려고 하는데요! 스피닝 다이어트 칼로리 소모 얼마나 되는지 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷

스피닝 다이어트 한 번 해보려고 하는데요! 스피닝 다이어트 칼로리 소모 얼마나 되는지 알려주세요~

댓글 19

궁금하넷 지식 BEST

유사한 질문 LIST