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불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...?
좋아요
- 답변일
- 2026-06-20
- 조회수
- 1,245회
- 좋아요
- 9회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
졸리지 않다면 눕지 말고 기다리는게 좋아 보입니다.
낮잠보다는 적절한 운동과 커피,담배를 끊어보시기 바랍니다
침대에서는 핸드폰 TV시청 등 멀리하시기 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
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졸리지 않다면 눕지 말고 기다리는게 좋아 보입니다.
낮잠보다는 적절한 운동과 커피,담배를 끊어보시기 바랍니다
침대에서는 핸드폰 TV시청 등 멀리하시기 바랍니다.
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2026-06-20 11:51:10
불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...? : 궁금증 해결은 궁금하넷
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