카테고리 - 기타

불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...?

답변일
2026-08-21
조회수
1,308회
좋아요
9회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

졸리지 않다면 눕지 말고 기다리는게 좋아 보입니다.

낮잠보다는 적절한 운동과 커피,담배를 끊어보시기 바랍니다

침대에서는 핸드폰 TV시청 등 멀리하시기 바랍니다.



이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 9

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    병원에서 대기하면서 보니까 PET 검사라는게 있던데, PET 검사가 뭔가요? PET 검사 언제 하는건가요?

    no1icon 23

    안 쓰는 약 정리하다가 파나덤 크림 발견했는데, 이거 예전에 피부과에서 받았던 것 같거든요..? 기억이 잘 안 나는데, 파나덤 크림 어디에 바르는 건지 알려주세요.

    no1icon 23

    오늘의 용띠 운세 알고 싶은데, 매일 용띠 운세 무료로 볼 수 있는 곳 알려주세요~

    no1icon 23

    스즈키 하야부사 스쿠터 사고 싶은데, 이거 가격대가 좀 있는 것 같더라고요. 스즈키 하야부사 가격 얼마인지 알려주세요;.

    no1icon 23

    뱃살도둑 먹어보려 하는데 추천 메뉴 알려주세요!

    no1icon 23

    파라펫 뭔지 궁금합니다 이번에 옥상 보수공사하는데 파라펫도 포함이더라구요

    no1icon 23

    어린이집에서 종이 접기 카네이션 하려고 합니다. 종이 접기 카네이션 잘 설명 되어 있는 곳 알려주세요!

    no1icon 23

    집 앞 마당에 계단 만들기 하려고 합니다. 계단 만들기 공식 따로 있다고 하는데 알려주세요!

    no1icon 23

    유통기한 지난 화장품 집에 널렸는데, 이거 써도 되는 건가요? 유통기한 지난 화장품 사용 팁 좀 알려주세요!

    no1icon 23

    타이어 교체 할 때 됐는데, 혹시 모닝 타이어 가격 표 볼 수 있는 곳 있나요?

    no1icon 23

    타일 백화현상 왜 생기는건가요? 백화현상 원인 알려주세요.

    no1icon 23

    못 받은 돈 받아드립니다 라고 써있는 곳에다 돈 받아 달라고 부탁하면, 돈 어떻게 받아주나요? 진짜로 받아 줄 수 있나요?

    no1icon 23

    세트 앙카 규격 표 좀 참고해 보고 싶은데, 세트 앙카 규격 표 볼 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 23

    실리콘 종류 어떤 것들이 있는지 알려주세요!

    no1icon 23

    기아 K9 하이브리드 가격 얼마인가요?

    no1icon 23

    혹시... 진주 가격 얼마 정도 하나요? 진주 시세 좀 알려주세요!

    no1icon 23

    콜라겐도 먹는 시간이 정해져 있나요? 콜라겐 먹는 시간 좀 알려주세요.

    no1icon 23

    제네시스 G90 중고 가격 많이 저렴한 걸로 알고 있는데, 얼마 정도 하나요?

    no1icon 23

    용접 초보입니다..! 혹시 알루미늄 용접 쉽게 하는 법 아시면 알려주세요!

    no1icon 23

    건축에 관한 지식이 하나도 없지만 직접 바당 데크 시공하려고 하거든요. 그래서 그런데 뼈대로 쓸 각관 규격 표 볼 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 23

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    불면증약 질문입니다. 주로 다니던 내과에서 잠잘때 심장박동소리가 불쾌하게 느껴지고 식은땀과 체온이 올라가는 느낌이 받아서 잠을 못자고있다고 해서 불면증으로 처방받은 약이 있는데 이 약이 어디로 분류되어있는지 궁금해서 질문합니다. 처방받은약은 명인디아제팜정2mg 입니다. 1주일 분량으로 필요시... 불면증약 알프라졸람 수면유지장애랑 입면장애가 있어 두가지 약을 복용중입니다. 졸피뎀은7,8년가량 복용하였고 서서히 수면유지가 어려워져서 알프라졸람을 4년정도 같이 복용하였는데 체중증가와 무력감이 점점 심해져서 알프라졸람을 단약하고 싶은데 갑자기 약을 안먹어도 되는지 조금씩 줄여나가야 되는지... 불면증약 다이어트약 불면증약 같이 복용 가능한가요 이렇게 두가지 약을 같이 복용해도 되나요 불면증약 말고 식품이나 영양제로 먹어볼까 해요 추천해주실만한 ?게 있을지 잠을 도통... 숙면이가능할지 불면증약은 예전에 먹어봤는데 두통이 너무심해서 힘들더라구요 불면증약 말고 식품이나 영양제도... 어떨련지 불면증약 말고 식품이나 영양제 효과보신거 있으면 추천해주세요 불면증약 우울증약 뉴프람정5mg이랑 불면증약 명세핀정3mg 처방받았는데 종합비타민도 먹어도 되나요?

    no1icon 0
    2026-08-21 22:35:28
    불면증이 심해서 불면증약 복용하고 있는데 불면증약 끊고 극복할수있는 방법 없을까요...? : 궁금증 해결은 궁금하넷