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아빠쪽이 유전적으로 뇌혈관이 안좋아서 뇌혈관에 좋은 음식 챙겨드리려고 하는데 어떤게 있나요?

답변일
2026-05-22
조회수
1,188회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

우엉 / 연근 / 구기자 / 양파 / 단호박 등이 있습니다

우엉: 사포닌, 아르기닌, 이눌린 성분이 들어있어 혈압과 당뇨에 좋습니다
연근: 혈액의 원료가 되는 구리와 철분이 풍부해 건강하고 깨끗한 피를 만드는데 도움을 줍니다
구기자: 혈전용해, 혈압 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있습니다
양파: 혈관 벽에 낀 찌꺼기를 녹이고 뇌혈관을 튼튼하게 만들어 뇌출혈 예방에 좋은 음식입니다
단호박: 베타카로틴 성분 때문에 혈관 노폐물 배출을 돕고, 호박씨는 혈관 염증 치료와 혈압 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있습니다

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 14

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    no1icon 0
    2026-05-22 14:41:14
    아빠쪽이 유전적으로 뇌혈관이 안좋아서 뇌혈관에 좋은 음식 챙겨드리려고 하는데 어떤게 있나요? : 궁금증 해결은 궁금하넷