카테고리 - 기타

유산균 공복 섭취가 가장 좋은건가요? 친구가 꼭 공복에 먹으라고 해서요..

답변일
2026-05-16
조회수
1,821회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

일반적으로 유산균을 섭취하는 가장 좋은 시간은 자기전 혹은 아침 식전(공복)이나 식사 후입니다.

자기전에 공복에 먹는게 좋으며 유산균을 아침 식사 전에 섭취하는 경우, 위장에서의 흡수가 더욱 효과적일 수 있습니다. 아침에 먹기 전에 물과 함께 유산균을 섭취하여 위장 내 미생물 균형을 지원할 수 있습니다.

개인 선호에 따라: 언제 유산균을 먹을지는 개인의 생활 패턴과 편안함에 따라 결정할 수 있습니다. 중요한 것은 꾸준한 섭취입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    안드로이드 네비게이션 설치하려고 하는데 비용이 보통 얼마 정도인가요?

    no1icon 20

    마당에 범부채 씨앗을 심어보려고 하는데 언제 심는게 좋을까요? 파종시기 좀 알려주세요~!

    no1icon 20

    LIG넥스원 채용 정보가 궁금한데 어디서 볼 수 있을까요? 공유 좀 부탁드립니다.

    no1icon 20

    차량번호 과태료 조회 해보려고 하는데 어디서 할 수 있나요? 조회 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    케어놀로지 좀 저렴하게 정품 파는 곳 있으면 알려주세요!

    no1icon 20

    대쉬보드 복사열 막아준다고해서 DUB대쉬보드커버 사볼까 하는데 사용해 보신분 후기 좀 알려주세요

    no1icon 20

    모발이 좀 푸석한 거 같아서 모발영양샴푸 써보려구요 어떤 샴푸가 좋을지 추천 부탁해요

    no1icon 20

    후즈유어대디 소설 무료로 볼 수 있는 방법 없나요? 있으면 알려주세요

    no1icon 20

    차량용LED로 반디LED 구매하여 셀프 교체 해보고 싶은데 어려울지 궁금합니다

    no1icon 20

    아빠랑 낚시 하러 가려고 하는데요 5월 낚시 어종 어떤 것들이 있나요?

    no1icon 20

    낚시 릴 수리 맡기려고 하는데요. 보통 릴 수리하는데 비용 얼마 정도 드나요?

    no1icon 20

    진드기에도 종류가 여러가지라고 하더라고요! 혹시 흔히 보이는 것들은 어떤 것들이 있나요? 진드기 종류 알려주세요!

    no1icon 20

    이혼을 생각하고 있습니다 이혼 양육비 때문에 문제인데 무료로 상담을 받아 볼 수 있을까요?

    no1icon 20

    인터넷 설치하려고 하는데 울산 JCN 어떤가요? 속도감 어떤지 좀 알려주세요!

    no1icon 20

    지인에게 안시리움 화분을 선물로 받았어요~ 안시리움 물주기 어떻게 하면 될까요?

    no1icon 20

    신차는 너무 부담이라 중고로 전기차를 구매할까 고민중입니다.. 중고 전기차 보조금 얼마 정도 나오나요?

    no1icon 20

    얼마 전부터 오른쪽 머리저림 증상이 있는데 병원은 어디로 가보는게 좋을까요?

    no1icon 20

    강아지가 어디에 긁혔는지 다리에 상처가 좀 났어요 강아지 연고 어떤걸 발라주면 될까요?

    no1icon 20

    물고기를 키우고 있는데 어항에 이끼가 많이 꼈어요 ㅠ 어항 이끼 제거 어떻게 하면 될까요?

    no1icon 20

    남편과 이혼 후 재결합 하려고 합니다. 혼인신고를 다시 하면 법적으로 문제가 없는 걸까요?

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    유산균 공복섭취와 식사간 섭취의 차이가 클까요? 질유산균 공복에 먹는게 좋나요??(관악구 30대초반/여 질염) 질유산균 공복에 먹는게 좋은지 질문드려요. 질염이 잦아서 질유산균 챙겨보려고 하거든요 제가 알기로 일반 유산균은 공복에 먹는게 좋다던데, 마찬가지로 질유산균도 공복에 먹는게 좋은건가요?? 유산균공복 공복 유산균과 커피 복용 안녕하세요 제가 아침에 운동을 하는데 운동을 할 때 노익스라는 부스터를 섭취하고 운동을 합니다 그리고 유산균도 복용하려고 하는데 공복에 먹어야 하는거로 알고있습니다 근데 부스터엔 카페인이 들어있는데 유산균 섭취후 카페인을 섭취한다면 유산균 효능이 많이 떨어지게 되는걸까요?... 공복에 유산균 먹어보면?(경산시 하양읍 30대초반/여 위장장애) ... 한의원 내과 등 좋다는 병원에 다녀봐도 크게좋아짐을 못느껴서 이번에 좀 꾸준하게 유산균을 먹어볼까 하는데요. 지금 바로 유산균을 먹기시작해도 효과가 있을까 궁금한 점이 많네요. 그리고 유산균은 보통 공복에 먹는다는데 저처럼 위장이 안좋아도 공복에 유산균 먹어도 효과 좋을까요? 유산균공복 유산균 아침 공복에 꼭 먹어야 하는 이유가 있나요? (당진 30대초반/여 장 건강) 유산균 아침 공복에 먹어야 된다고 하잖아요 근데 왜 유산균 아침 공복에 먹어야 하는지 궁금해서 그런데 아시는 분 답변 부탁드려요~~

    no1icon 0
    2026-05-16 18:40:12
    유산균 공복 섭취가 가장 좋은건가요? 친구가 꼭 공복에 먹으라고 해서요.. : 궁금증 해결은 궁금하넷