카테고리 - 기타

유산균 공복 섭취가 가장 좋은건가요? 친구가 꼭 공복에 먹으라고 해서요..

답변일
2026-08-15
조회수
1,976회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

일반적으로 유산균을 섭취하는 가장 좋은 시간은 자기전 혹은 아침 식전(공복)이나 식사 후입니다.

자기전에 공복에 먹는게 좋으며 유산균을 아침 식사 전에 섭취하는 경우, 위장에서의 흡수가 더욱 효과적일 수 있습니다. 아침에 먹기 전에 물과 함께 유산균을 섭취하여 위장 내 미생물 균형을 지원할 수 있습니다.

개인 선호에 따라: 언제 유산균을 먹을지는 개인의 생활 패턴과 편안함에 따라 결정할 수 있습니다. 중요한 것은 꾸준한 섭취입니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    조금 있으면 여러 사람 앞에서 발표를 해야 되는데 너무 떨려요 .. 효과 좋은 긴장 푸는 법 공유 좀 부탁드립니다.

    no1icon 18

    중소기업확인서 갱신 발급을 받아야 하는데 온라인으로 가능한가요? 발급받는 방법 알려주세요!

    no1icon 18

    집에서 느타리버섯을 재배해보려고 하는데 느타리버섯 종균 어디서 구할 수 있나요?ㅠ 알려주세요!

    no1icon 18

    출산용품을 준비하려고 하는데 튼튼하고 좋은 신생아 침대 추천 부탁드립니다.

    no1icon 18

    친구가 저보고 히키코모리 같다고 하는데 무슨 뜻인지 좀 알려주세요 ㅜㅜ

    no1icon 18

    케모포트 시술을 받을까 고민하고 있는데 부작용은 없나요? 시술 후기 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 18

    햄스터를 키우고 싶어서 골든햄스터 분양 받으려고 하는데 필요한 용품이 어떤게 있는지 알려주세요!

    no1icon 18

    갤럭시 노트9 케이스 추천해주세요! 엄마 핸드폰케이스 사주려고하는데 깔끔하고 튼튼한걸로 추천해주세용

    no1icon 18

    다음달에 아이 돌인데 셀프로 돌사진 촬영하려고해요^^ 배경천 구입해야하는데 가성비 좋은 제품 추천해주세요

    no1icon 18

    동양란 키우기 질문이요^^ 집에서 동양란 키워보려고하는데 키우기 쉬운 동양란 추천해주세요~

    no1icon 18

    맛있는 코티지치즈 추천해주세요!! 샐러드랑 베이글에 넣어 먹을건데 뭐가 맛있나여?

    no1icon 18

    손원평 아몬드 소설책 추천받아서 읽어보려고합니다 책 구입하고싶은데 어디서 사는게 저렴한가요?

    no1icon 18

    아이가 곧 돌이라 간단하게 돌잔치초대장 만들어보려고하는데 무료로 돌잔치초대장 만들어주는곳 있으면 추천해주세요ㅎㅎ

    no1icon 18

    아이들이 도장놀이를 좋아하는데 칭찬도장을 사보려고해요~ 귀엽고 잘 찍히는 칭찬도장 추천해주세요~

    no1icon 18

    언니랑 방 같이 써야해서 2층 침대 사려고하는데 튼튼하고 예쁜 성인 2층침대 추천해주세요!!

    no1icon 18

    엄마가 갱년기가 온것같아요.. 힘들어하셔서 영양제라도 사드리려고하는데 에스트로겐영양제 추천 좀 해주세요

    no1icon 18

    옷 리폼하려고하는데 쓰기 편하고 깔끔하게 붙는 전사지 추천해주세요!!

    no1icon 18

    유튜브 이름바꾸기 방법 알려주세요ㅎ 유튜브 이름 닉네임 바꾸고싶은데 어떻게 바꾸나요??

    no1icon 18

    주말에 아이들이랑 전통놀이 하려고하는데 뭐가 재밌을까요^^ 아이들도 좋아할만한 전통놀이 추천해주세요

    no1icon 18

    차에 기스가 생겼는데 엠블럼으로 가리려고합니다ㅎㅎ 잘 붙고 디자인 예쁜 자동차엠블럼 추천해주세요

    no1icon 18

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    유산균 공복섭취와 식사간 섭취의 차이가 클까요? 질유산균 공복에 먹는게 좋나요??(관악구 30대초반/여 질염) 질유산균 공복에 먹는게 좋은지 질문드려요. 질염이 잦아서 질유산균 챙겨보려고 하거든요 제가 알기로 일반 유산균은 공복에 먹는게 좋다던데, 마찬가지로 질유산균도 공복에 먹는게 좋은건가요?? 유산균공복 공복 유산균과 커피 복용 안녕하세요 제가 아침에 운동을 하는데 운동을 할 때 노익스라는 부스터를 섭취하고 운동을 합니다 그리고 유산균도 복용하려고 하는데 공복에 먹어야 하는거로 알고있습니다 근데 부스터엔 카페인이 들어있는데 유산균 섭취후 카페인을 섭취한다면 유산균 효능이 많이 떨어지게 되는걸까요?... 공복에 유산균 먹어보면?(경산시 하양읍 30대초반/여 위장장애) ... 한의원 내과 등 좋다는 병원에 다녀봐도 크게좋아짐을 못느껴서 이번에 좀 꾸준하게 유산균을 먹어볼까 하는데요. 지금 바로 유산균을 먹기시작해도 효과가 있을까 궁금한 점이 많네요. 그리고 유산균은 보통 공복에 먹는다는데 저처럼 위장이 안좋아도 공복에 유산균 먹어도 효과 좋을까요? 유산균공복 유산균 아침 공복에 꼭 먹어야 하는 이유가 있나요? (당진 30대초반/여 장 건강) 유산균 아침 공복에 먹어야 된다고 하잖아요 근데 왜 유산균 아침 공복에 먹어야 하는지 궁금해서 그런데 아시는 분 답변 부탁드려요~~

    no1icon 0
    2026-08-15 01:55:15
    유산균 공복 섭취가 가장 좋은건가요? 친구가 꼭 공복에 먹으라고 해서요.. : 궁금증 해결은 궁금하넷