카테고리 - 기타

아빠가 이번에 고혈압 진단을 받으셨어요 ㅠ 고혈압에 좋은 차 어떤게 있는지 알려주세요!

답변일
2026-06-16
조회수
1,837회
좋아요
16회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

코엔자임큐텐요 캘리포니아골드
고혈압 영양제로 코큐텐이 가장 유명하긴한데 영양제로 혈압을 낮출수는 없습니다.
식단조절 해서 체중조절하셔야합니다.
염분조절/ 현미밥/ 매끼 2가지이상 야채섭취/어육류반찬(저지방)
DASH 식단 찾아보셔요

일주일에 3회정도는 규칙적으로 운동해주시고 기름진 음식은 피하고 섬유소 풍부한 야채 많이 드시는 것이 좋습니다.
고혈압에 좋은 음식으로는 양파, 해조류, 견과류, 비트, 마늘, 현미 등이 있습니다.
또한 체중감량, 음주 제한, 금연이 고혈압 관리에 도움되니 참고해주세요.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 16

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    구체관절인형 사고싶은데 퀄리티 좋은 인형 저렴하게 판매하는 사이트 있으면 공유해주세요.

    no1icon 15

    국립공원 등산 하려고 하는데 대부분이 예약제인가요? 예약해야하는 곳이 있으면 알려주세요!

    no1icon 15

    남편이 깍두기를 너무 좋아하는데 제가 요리를 못 해서요..ㅎ 깍두기 맛있게 하는 곳 있으면 공유해주세요~^^

    no1icon 15

    리스트 자켓 구매하려고 하는데 요즘 가장 인기 많은 디자인으로 추천해주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 15

    블루투스 동글이 새로 구매하려고 하는데 가성비 좋은 제품으로 추천해주시면 감사드리겠습니다.

    no1icon 15

    셀프로 줄눈 시공 해보려고 하는데 가성비 좋고 셀프로 쉽게 할 수 있는 제품으로 추천 좀 해주세요.

    no1icon 15

    손예진 드레스 어디 제품인지 알 수 있을까요!? 결혼식 떄 입었던 웨딩드레스요!

    no1icon 15

    실반지가 예뻐보여서 여러 개 구매하려고 하는데 가성비 좋고 예쁜 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 15

    에티카 마스크가 제일 편해서 구매하려고 하는데 좀 싸게 판매하는 사이트 있으면 공유해주세요.

    no1icon 15

    여자친구가 작약 꽃을 엄청 좋아해서 선물 하려고 하는데 작약 꽃말 뭔지 알려주세요.

    no1icon 15

    요즘 너무 건조해서 얼굴이 트는데 순하고 보습감 좋은 로션 추천해주세요~

    no1icon 15

    욕실 발매트 오래돼서 새로 구매하려고 하는데 좀 위생적이면서 예쁜 제품으로 추천부탁드려요.

    no1icon 15

    이북리더기 구매하려고 하는데 가성비 좋고 괜찮은 제품으로 추천 좀 해주세용!!

    no1icon 15

    인스탁스 미니 필름 구매하려고 하는데 좀 저렴하게 구매할 수 있는 사이트 있으면 공유해주세요ㅠ

    no1icon 15

    인터넷에서 백내장 증상 찾아보니 백내장이 맞는 것 같은데 백내장 치료 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ

    no1icon 15

    작은 텃밭에 고추 심어보려고 하는데 고추모종 파는 곳 공유 좀 해주세요^^;

    no1icon 15

    잘 때마다 모기때문에 짜증나죽겠는데 모기 퇴치기 효과 좋은 제품 있으면 추천부탁드려요.

    no1icon 15

    제가 콜라를 엄청 좋아해서 항상 대량으로 사두는데 콜라 저렴하게 판매하는 사이트 공유부탁드려요.

    no1icon 15

    진공 쌀통 새로 구매하려고 하는데 벌레 방지되고 신선 유지 잘 되는 제품으로 추천해주세요.

    no1icon 15

    취미로 베이킹을 해서 전자 저울 구매하려고 하는데 가성비 좋고 정확한 제품으로 추천부탁드립니당~~

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    고혈압에 좋은 차 음식 어떤게 있는지..... 유산소운동 시작했고 나쁜 식습관들은 최대한 개선중인데 여기에 고혈압에 좋은 차 음식들을 따로 챙겨먹어보려고 어떤게 수치 낮추는데 도움이 되는건지 궁금해서 글 남겨요 효과 좋은게 있다면 꾸준히 먹을 생각인데 어떤것들을 먹는게 수치 관리에 도움이 되는건지...... 고혈압에 좋은 차 음식... 고혈압에 좋은 차 먹으면 관리 되나요 고혈압 판정 나와서요 그래서 이런거 도움 받고싶어요 녹차나 그런거 카테킨 그런식으로 고혈압에 좋은 차 먹으면 도움 되나요 여러가지 고혈압에 좋은 차 생각하지만 그거 말고 보통 혈압관리에 제가 아는건 오메가3 정도인데 다른 혈압에 좋은 영양제 음식이나 성분이 어떤 것들이 있나요? 혈압... 고혈압에좋은차 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 뭐가 있나요? 봉화사는 30대 남성입니다 이번에 건강검진 해보니까 혈압이 좀 높게 나옵니다 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 있으면 이걸 먹어볼까 싶은데요 그런데 이런 걸 평생 먹어본적이 없어서 고민이 됩니다 고혈압 음식 또는 고혈압에 좋은 차 중에서 도움이 될만한 것과 얼마나 꾸준히 먹어야... 땀이 많고 고혈압과 당뇨가 조금 있고 통풍도 있습니다 좋은차와 음식 그리고약을 추천 부탁 드립니다 고혈압에좋은차 고혈압에 좋은 차 음식 어떤게 있을까요 혈압이 약 먹으면 120이하인데 안먹으면 130대라서 평생먹기는 싫고 고혈압에 좋은 차 음식 같은거라도 초기라서 관리가능한거 먹어볼까 합니다 고혈압 초기인데 수치 관리가능한 좋은 차 음식 있을지 추천 바랍니다 어떤게 있나요 아직 30대후반이라서 운동도 하고 음식조절도 잘 하면...

    no1icon 0
    2026-06-16 16:14:15
    아빠가 이번에 고혈압 진단을 받으셨어요 ㅠ 고혈압에 좋은 차 어떤게 있는지 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷