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임신초기영양제 뭘 챙겨줘야하나요? 와이프 임신 소식을 듣고 몸에 좋은 음식이랑 영양제 챙겨주려고합니다

답변일
2026-07-05
조회수
1,987회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

엽산은 임신준비 3개월전부터 14~15주차까지,철분제는 4~5개월부터 수유기간까지, 오메가3는 중기부터 35주까지 드시면 좋습니다.
임신 초기에 좋은 음식으로는 콩이나 두부, 된장, 멸치, 견과류, 치즈, 우유, 생선류, 지방이 적은 육류, 달걀 등이 있습니다.


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댓글 19

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    2026-07-05 09:04:08
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