카테고리 - 기타

변비 때문에 관장 해보려고 하는데 집에서 관장 할 수 있나요..? 집에서 셀프로 할 수 있는 방법 있으면 알려주세요.

답변일
2026-07-05
조회수
3,757회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

집에서 올바르게 관장하는 방법 알려드리겠습니다

1. 물은 하루 2리터씩 섭취
2.식이 섬유가 풍부한 야채, 과일 섭취
3. 아침 배변을 돕는 쾌변 마사지 해주기

좀더 효과 보고자 하신다면 절식 관장법, 3일 관장법도 있으니 참고해보세요
자세한 정보는 여기 사이트 방문하시면 확인 가능합니다.

https://baroblog.tistory.com/271

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    기아 스포티지 신형 새차로 뽑으려구요!!! 시세 좀 알려주세요~

    no1icon 20

    식용구연산이 피로회복에 좋다고 해서 물에 희석해서 먹어보려구요. 식용구연산 저렴하고 괜찮은 제품 추천 좀 해주세요!

    no1icon 20

    웨딩사진 찍어야해서 스튜디오 예약하려고 합니다. 웨딩 스튜디오 할인 많이 받고 예약할 수 있는 곳 있으면 추천해주세요!

    no1icon 20

    쉬는날 가만히 앉아서 이것저것 만드는게 취미에요! 쉬는날 취미로 만들어볼만한 만들기 키트 추천해주세요~

    no1icon 20

    무난하게 사용할 수 있는 넷북 알아보고 있습니다 ~ 가성비좋고 할인 많이해주는 곳 추천해 주세요.

    no1icon 20

    남편이랑 먹을 호주산 프로폴리스 구매하려고해요! 프로폴리스100%성분인 제품 추천해 주세요^^

    no1icon 20

    로드 자전거 비앙키 니로네7 중고로 구매하려고 하는데 보통 얼마 정도해요?

    no1icon 20

    테슬라3 너무 사고싶은데 금액이 좀 부담되네요..ㅠ 최대한 할인 받고 저렴하게 구매할 수 있는 방법이 있다면 공유 부탁드려요!!

    no1icon 20

    2017아반떼 중고로 구매하려고 하는데 최대한 저렴하게 구매할 수 있는 방법 있을까요??

    no1icon 20

    집에서 타코야끼 만들기 해보려고 하는데 만드는 방법과 타코야끼 팬 추천해주세요.

    no1icon 20

    인사고과 양식이나 샘플 무료로 받아볼 수 있는 사이트 알려주세요.

    no1icon 20

    항공권 예매해야 하는데 실시간 항공권 저렴하게 예약할 수 있는 곳 알려주세요.

    no1icon 20

    고양이 간식으로 가다랑어 구매하려고 하는데 괜찮은 제품 추천부탁드려요.

    no1icon 20

    양주안주 뭐가 좋을까요? 제가 양주는 잘 몰라서 잘 어울릴 만한 음식으로 추천부탁드려요.

    no1icon 20

    이번에 큐엠6 구매할까 생각 중인데 최대한 할인 받고 구매할 수 있는 방법 있을까요?

    no1icon 20

    초보자도 하기 쉬운 무료 영상편집 프로그램 추천부탁드려용

    no1icon 20

    남자친구랑 은커플링 맞추려고 하는데 커플링 저렴하게 판매하는 곳 좀 공유해주세용!!!

    no1icon 20

    추어탕에 산초 가루 넣어 먹으니까 엄청 맛있더라구요 ㅎ 아무거나 사면 맛이 다를것같은데 맛있는 산초가루 어디서 구매할 수 있나요?

    no1icon 20

    다이어트 하면서 권투 배워보려고 하는데 한달에 보통 얼마 정도 하나요?

    no1icon 20

    인터넷가입 현금지원 많이 해주는 곳 알고싶은데, 추천해주세요!

    no1icon 20

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    백신 맞고 관장 오늘 백신 맞았는데 진짜 똥이 안 나와서 미치겟는거에요 그래서 관장약 샀는데 오늘 백신 맞았는데 오늘 관장해도 되나요? 이런 경우 관장을 2번 해야하는건가요? 금요일 오전에 대장내시경, 토요일 오후에 치루수술을 하는데, 대장내시경 전에 약 먹어서 다 비운상태로 병원에 가잖아요. 근데 금요일 오후에는 밥을 먹으니까 토요일 아침에 또 관장을 하고 치루수술을 해야하는건가요..? 관장 경기 남부에 있는 시술도 좋고 관장도 해주는 항문외과 사진은 하남 에 있는 항문외과 에 있는 관장실 인데... 같다고 관장이라도 해줄수 있냐고 부탁 했어요 .그러자... 변이 항문쪽에 차여있지 않는다고 약물요법 으로 하라고 해서 관장... 원무과에 관장실이 있다고 그러면 진료 받으러 갈 생각인데요 성남에서 혹시 항문외과 가서 관장해보신분 어떻게... 관장 관련 질문 ... 제가 지금 오늘 기준 3일째 변을 못보고 있습니다 1. 이런경우에 관장하러 가는게 맞나요? 2.관장을 하고 식습관을 통해 바꾸면 변비 치료 되나요? 3.관장을하면 그 뒤엔 변을 편히 주기적으로 건강하게 볼수 있나요? 4.관장하고 변비약 처방해 주나요? 답변 주시면 감사하겠습니다 관장 치질 관장 치질이 심하게 있는데 변비가 있어서 똥이 딱딱하게 차 있는데 관장해도될까요?? 치질이 진짜 심해서 혹시나 자극줄까봐요 우선순위가 뭘까요 1.변비2.치질부위자극

    no1icon 0
    2026-07-05 02:28:59
    변비 때문에 관장 해보려고 하는데 집에서 관장 할 수 있나요..? 집에서 셀프로 할 수 있는 방법 있으면 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷