카테고리 - 기타

조금 있으면 여러 사람 앞에서 발표를 해야 되는데 너무 떨려요 .. 효과 좋은 긴장 푸는 법 공유 좀 부탁드립니다.

답변일
2026-05-10
조회수
1,700회
좋아요
18회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

효과 좋은 긴장 후는 법 알려드릴게요!

심호흡 하기, 스트레칭 하기,물 마시기, 좋은 향기 맡기, 간식 먹기 등등이 있습니다.

너무 긴장이되고 떨린다면 청심환을 먹는 것도 좋은 방법이에요!

적어드린 내용을 참고해 긴장완화에 도움이 되셨으면 좋겠습니다 ^ ^

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 18

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    면역력과 기관지가 좋지않아 홍도라지 청 먹어보려고 합니다 성분좋고 다른 첨가물 없는 청으로 추천해 주세요!

    no1icon 15

    미니책상 필요한데, 튼튼한 제품 종류 많고 가격 저렴한 곳 추천해주세요!

    no1icon 15

    바닷바람 쐬러 삼길포항 갈건데, 근처에 또 가볼만한 곳 있으면 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    밥솥 고장나서 IH 압력밥솥 써볼까 해요! 가격 좀 저렴하고 좋은 제품 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    벤츠 EQE 국내 출시일 언제인가요?

    no1icon 15

    벤츠S350 구매원하는데 구매시 할인받을수 있는 방법 (꿀팁) 좀 알려주세요

    no1icon 15

    복도 물청소 할때 사용할 수 있는 습식 청소기 구매하려고 합니다 가성비 좋고 흡입력 쎈 청소기로 추천해 주세요.

    no1icon 15

    볼보 폴스타 2 관심가는데, 시세 얼마 정도 하나요?

    no1icon 15

    부담 없이 쓰기 좋은 남자 안경 저렴한걸로 추천해주세요~

    no1icon 15

    부모님 댁에 온열매트 놔드리려고 합니다~ 안전하고 좋은 온열매트 추천 부탁드려요!

    no1icon 15

    부모님 모시고 주말에 나들이 좀 가려고 하는데 맛있는 산청 맛집 공유해주세요.

    no1icon 15

    비 올 때 딸아이랑 커플로 신을 크록스 레인부츠 구매하려고 알아보고 있어요 ^^ 저렴한 곳 추천 부탁드립니다.

    no1icon 15

    사업을 새로 시작해서 언론 광고해보려고 하는데 어디서 신청할 수 있는지 알려주세요 !

    no1icon 15

    살균 소독수 사려고 하는데 저렴하게 구매할수있는곳 알려주세요.

    no1icon 15

    살이 너무 쪄서 다이어트 시작하려고 하는데 돌외잎 다이어트 효과 좋은 제품 추천 부탁드려용^^!

    no1icon 15

    샌디스크 USB 구매하려고 하는데 가성비 좋고 잘 안 고장나는 제품으로 추천해주세요~~

    no1icon 15

    설탕 대신 올리고당 사용하는 게 더 좋을까요? 괜찮은 올리고당도 추천해주시면 감사드릴게용!

    no1icon 15

    세탁바구니 바꾸려고 해요. 용량 넉넉하고 저렴한 세탁바구니 추천 부탁드려요~

    no1icon 15

    솔트앤 초콜릿 메리제인 구매할까 고민중인데 할인받고 구매할 수 있는 사이트 있을까요?

    no1icon 15

    순금 커플링 맞추려고 하는데, 조금 저렴하게 구매할 수 있는 곳 있으면 공유해주세요..!

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    회사면접 긴장푸는법 담주 입사면접인데 너무 긴장되는데 해소법이 있나요??? 오늘 밴드부 오디션인데 긴장푸는법 님들.. 저 아침에 일어나자마자 심장이 쿵쾅거리면서 손떨리는데 건반 오디션이거든요 제가 긴장하면 박자도 안맞고 빨라요 그리고 세게쳐야하는부분을 다 틀리거든요 어떡해요 저.. 긴장푸는법 시험때 긴장푸는법 제가 유독 긴장을 많이 하는 편이라... 시험때는 갑자기 모든 문제가 다 어려워보이고 그래서 아는문제를 좀 틀리더라고요.... 내일 시험보는데 긴장푸는 방법좀 알려주세요... 긴장푸는법 알려주세요.... 제가 긴장을하면 구역질이 나고 손발이 차가워지는데 다음주에 보컬 오디션이있어서 노래를 구역질하면서 해야되는지ㅜ 몰라서ㅜ 긴장푸는법 알려주셨으면 좋겠어요ㅜ 본인만의 노하우를 가르쳐주셔도 되고, 약을 추천 해주셔도 되요! 다른건 괜찮은데 구역질이 나지 않았으면 좋겠어요ㅜ 작년... 긴장푸는법 발표 긴장푸는법 ... 같이할 친구가 없어서 가운데에 혼자 남아서 서있는데 애들이 다 절 쳐다볼때나 걱정될때 이럴때 배가 막 아파오거든요 진짜로 그래서 그런데 발표는 해야하니까 긴장 푸는법이나 발표 안하는법좀 알려주세요 여기서 헛소리나 말도안되는 답변 달면 신고박아요 답변 빨리 달아주세요ㅠㅠ

    no1icon 0
    2026-05-10 00:54:47
    조금 있으면 여러 사람 앞에서 발표를 해야 되는데 너무 떨려요 .. 효과 좋은 긴장 푸는 법 공유 좀 부탁드립니다. : 궁금증 해결은 궁금하넷