카테고리 - 기타

스트레스에 좋다고 해서 챙겨 먹어보려고 하는데 테아닌 효능 좀 자세하게 알려주세요.

답변일
2026-05-17
조회수
931회
좋아요
11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

테아닌 효능이 불면증 개선이랑 스트레스로 인한 긴장완화가 이씅며
스트레스 때문에 생긴 몸의 긴장을 풀어주면서 자연스럽게 불면증 개선에 도움을 주기도 하고​
테아닌 효능 중에 세로토닌의 분비를 자극하는게 있는데 그 분비가 쌓이면 밤에 잠을 잘 오게 된다고 합니다.

참고해보시고 답변이 조금이나마 도움되셨기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 11

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    오랜만에 친구들 만나기로 했는데 곱창이 땡겨서요! 안지랑곱창 어떤가요? 후기 좀 알려주세요.

    no1icon 22

    오메기떡 진짜 좋아하는데 제주에서 진짜 유명한 제주 오메기떡 맛집 알려주세용

    no1icon 22

    월세거주자인데 변기교체 하려고 합니다 변기교체 비용 보통 얼마하나요?

    no1icon 22

    인스타 짧고 좋은 사랑 글귀 알려주세요!

    no1icon 22

    자동차매트 가성비 가장 좋은 곳으로 알아보고 있어요 자동차매트 추천해주세요!

    no1icon 22

    진천에머슨cc 가성비 좋아서 인기 많더라고요 회원권 시세 좀 알려주세요

    no1icon 22

    퀸사이즈 침대 구매할건데 퀸사이즈 침대 크기 어느정도 하나요?

    no1icon 22

    한경희 스팀청소기 후기 보니까 좋아보이네요 한경희 스팀청소기 할인 받아 구매할 수 있는 곳 알려주세요

    no1icon 22

    혈액검사 받으러 가는데 혈액검사 할 때 금식해야하나요?

    no1icon 22

    WD 외장하드 구매하려고 알아보고 있습니다 저렴하고 배송 빠른 사이트 추천 부탁드립니다.

    no1icon 22

    농업 중고관리기 구매하려고 하는데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 22

    맥포스 가방 사고싶은데 저렴하게 구매할수있는 곳 알려주세요.

    no1icon 22

    바닷 속 인삼이라고 하는 해삼 어디에 좋은 건가요? 해삼 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 22

    바디로션 바꾸려고 하는데 향 좋고 보습감 좋은 바디로션 추천 해주세용!

    no1icon 22

    신도림 라마다호텔 웨딩 견적 받아보고 싶은데 대략 비용 얼마정도 나오는지 알려주세요.

    no1icon 22

    아빠가 요즘 등산을 다니셔서 노스페이스 바지 선물하려고 합니다 인기있는 디자인 알려주세요~

    no1icon 22

    엄마가 옥수수 몸에 좋으니까 많이 먹으라고 왕창 보내주셨어요 ㅋㅋ 몸에 좋다고 하시는 옥수수 효능 좀 알려주세요~

    no1icon 22

    에어컨 이전 해야되는데 삼성 에어컨 이전 설치 비용 보통 얼마정도 드나요?

    no1icon 22

    일본이름 지어주는 사이트 있다고 하던데 사이트 좀 알려주세요!

    no1icon 22

    집에 전동드릴 하나 쯤은 가지고 있어야겠떠라구요 ㅎ 가볍고 가성비 좋은 전동드릴 추천 부탁드려요!

    no1icon 22

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    테아닌 효능 중에서요 테아닌 효능 중 하나가 불면증 개선이라는데 맞나요? 요 근래에 잠을 잘 못자서ㅠㅠ 진짜 수면제라도 처방받아야하나 싶었는데..좀 겁나서요ㅠ 테아닌 효능이 불면증에 좋은거면 먹어보기라도 하려고요! 요즘 스트레스 영양제 안에 많이 들어있더라고요ㅎ 어떨까요? 테아닌 후기들도 꽤 괜찮은 것... 테아닌 효능하고 어울리는게 뭐가 있나요 안녕하세요 요즘 코로나 때문에 직장 상황이 안좋아져서 직장 내에서 스트레스가 너무 심한 상황인데 주변에서 테아닌같은게 괜찮다고 추천을 받았는데요 지금 제가 단순히 스트레스를 넘어서 좀 불면증도 생긴것같고 너무 피곤하고 무기력하고 이런데 테아닌 효능으로 이런게 다 커버가 될까?... 테아닌효능 테아닌 효능 좋은 제품 추천해주세요! 불면증이 심해서 수면제를 먹으려고 했는데 그건 내성도 생기고 부작용도 생길 수 있다고 해서요… 알아보니 수면보조제로 테아닌 그리고 멜라토닌 들어간 게 좋다고 하더라고요. 테아닌 그리고 멜라토닌 들어간 제품으로 멜라비 이지정이라는 게 있던데 어떤 이유로 불면증에 좋은 제품인가요? 테아닌 효능 좀 알려주셔요 테아닌 효능이 정확히 뭔가요 갱년기가 왔나 잠을 제대로 못자고 있는데 첫째가 테아닌을 먹어보라네요 잠을 잘 자게 해준다는데 뭔지도 몰라서 막 먹기도 그래요 테아닌 효능이 정확히 뭔지, 진짜 잠을 잘 자게 해주는지 알려주셔요 테아닌효능 CRS 테아닌 제품에 대해서 알려주세요~ CRS 테아닌 제품에 대해서 알려주세요! 일반제품과 CRS 테아닌 제품의 차이점이랑 CRS 테아닌 제품은 어떤것들이 있는지두요

    no1icon 0
    2026-05-17 10:36:53
    스트레스에 좋다고 해서 챙겨 먹어보려고 하는데 테아닌 효능 좀 자세하게 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷