카테고리 - 기타

    고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요.

    답변일
    2026-08-09
    조회수
    2,280회
    좋아요
    13회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    고관절에 좋은 스트레칭은 동영상으로 공유해드리고 영양제는 리뷰 많고 후기 좋은 제품으로 몇 가지 추천해드릴게요 :)

    -영양제작소
    https://nutrimakers.co.kr/product/detail.html?product_no=15&cate_no=42&display_group=1&cafe_mkt=naver_ks&mkt_in=Y&ghost_mall_id=naver&ref=naver_open&NaPm=ct%3Dl51r015k%7Cci%3Da2c4e193adda26b4f4c2ce2b77e75a032820ad00%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1236079%7Chk%3Df5be3ee0b293f3c42832c834d593674f95a57581

    -종근당 관절 연골 영양제
    https://smartstore.naver.com/greyh-store/products/6004000310?NaPm=ct%3Dl51r0sxk%7Cci%3Dba40b7faf0f9a64d1ddaa89a442e484a518c3494%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D2595872%7Chk%3D4c636479fd520028bd3fb344f32884bdccba69f4

    -글루코사민 고관절영양제
    https://smartstore.naver.com/shoppeeps/products/5313827290?NaPm=ct%3Dl51r1ylk%7Cci%3D9623d9b00a8ff6f6720c822d5901c8760eb8c5ad%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1207717%7Chk%3D3b87789e0d0d04540eef3aa55fe6fe186a3a4f41

    -고관절에 좋은 스트레칭
    https://www.youtube.com/results?search_query=%EA%B3%A0%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%90+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
    답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

      댓글 13

      등록하기

        해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

        강아지 데리고 비행기 타고 놀러 갔다 오려고 하는데요~ 강아지 비행기 탑승 방법 알려주세요.
        no1icon 14

        제가 쉬는 날 영화를 굉장히 자주 봐서 빔프로젝터 하나 사려고 하는데요! 빔프로젝터 종류가 DLC랑 LCD 이렇게 있던데, DLC창 LCD 빔프로젝터 중 어떤 걸 사는게 더 나을지 모르겠네요..! 둘 차이점 좀 알려주세요!
        no1icon 14

        환절기 알레르기 때문에 항상 환절기 때마다 세티스 정 챙겨먹고 있는데요! 혹시 이거보다 알레르기에 효과 좋은 알레르기 약 있으면 추천해주세요!
        no1icon 14

        제가 몬스타엑스 팬은 아니고요. 우연히 몬스타엑스 RUSH HOUR 노래 들었는데 좋더라고요~ 이거 앨범 언제 나온 건가요?
        no1icon 14

        친구들 집에 놀러 온다고 해서 보쌈이랑 족발 좀 사보려고요 ㅎ 원할머니 보쌈 족발 메뉴 중 인기 많은 메뉴 추천해주세요~
        no1icon 14

        이사하거나 집 가구 배치할 때 요즘 풍수지리 엄청 따지던데, 풍수지리설 기원이 어떻게 되나요?
        no1icon 14

        오랜만에 타고 먹고 싶어서 학교 근처 타코집 알아보는데 마침 근처에 타코벨 타코 맛집 있더라고요 ㅎ 한 번 사먹어보려고 하는데, 타코벨 메뉴 어떤게 제일 인기 많은지 알려주세요!
        no1icon 14

        제가 면허는 있는데 나이가 아직 만 21세가 안 돼서 렌트가 불가능합니다 ㅠ 그래서 전연령 렌트 알아보려고 하는데, 서울 전연령 렌트카 렌트비 보통 얼마 정도 나가나요?
        no1icon 14

        고양이 사료 로얄캐닌 헤어볼 먹이고 있는데, 요즘 사료를 잘 안 먹고 간식만 먹으려고 하더라고요 ㅠ 사료 바꿔볼까 하는데, 이거 말고도 괜찮은 고양이 습식 사료 있으면 추천해주세요!
        no1icon 14

        급하게 모판 이송기 필요해서 그런데 혹시 대여할 수 있는 곳 있으면 알려주세요.
        no1icon 14

        금호타이어 이전 광주로 한다는데 확실하게 가는 건지 궁금합니다
        no1icon 14

        삼성패밀리몰 파는 상품들은 일반 상품이랑 다른 건지 궁금합니다
        no1icon 14

        베틀 구매해서 뜨개질을 해보고 싶은데 베틀 사용하기 어려운지 궁금합니다
        no1icon 14

        화강석의 종류와 특징을 알고 싶습니다 대표적인 자재 몇개만 알려주세요
        no1icon 14

        식기세척기청소 어떻게 하는게 좋을까요? 처음 사용해봐서 모르는게 많네요
        no1icon 14

        PONYTAIL 포니테일 이쁘게 묶는 방법 알려주세요

        no1icon 14

        옆광대 축소관리를 받아볼까 하는데 후기있으면 알려주세요~
        no1icon 14

        소윰 제품 마음에 들어서 실물을 보고 구매를 하고싶은데 오프라인 매장이 있을까요?
        no1icon 14

        로마서 누가 적은 것인지 누구를 위한 책인지 알려주세요
        no1icon 14

        복사를 해야되는데 무선 프린트 연결 어떻게 하나요? 방법 좀 알려주세요!
        no1icon 14

        해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

        고관절 염증 의심 관련 치료법 ... 그동안 목발 및 오른발에 의존해서 보행을 해서 그런지 수술 한달이 지난 2월 20일 경부터 갑자기 침대에서 일어나려고 할때 오른쪽 고관절... 일어나고 앉고 하는 동작을 할때의 심한 통증을 제외하면 오른쪽 고관절 부위에 불편이 심한 상태는 아닙니다. 정형외괴 X-ray 상에 아무런 의심점이... 런닝으로 생긴 이 통증이 고관절 염증인지 뭔지 모르겠어요 ... 뛰었거든요 (만오천보) 그러고 다음날(일요일)에 왼쪽 고관절(사타구니쪽)이 너무 아픈거에요 그래서 월요일에 어머니가 근육약을 주셔서 먹고... 좀 괜찮아졌는데 현재까지도 왼쪽 고관절이 아파요 ㅠㅠㅜㅜ 왜 이런걸까요 ? 사타구니 근육이 다친걸까요? 만약 근육이 다쳤다면 어떻게 해야할까요? 고관절염증 고관절 염증 완치 되나요... 축구를 좋아하는데 요즘엔 아예 안하고있고 몇년동안 고생하고있습니다 낮지를 않네요 ... 체외충격파 계속 할땐 좋아지는데 또 일상생활 하다보면 다시 아프고 그래요 그래서 일도 그만뒀습니다. 충격파 현재 5번정도 다시 실시했고 통증은 약간 있는정도인데요,,많이 좋아졌습니다 걷기 운동... 고관절 염증 의병제대 가능한가요? ... 가득 차고 얌증이 생긴 상태이고 왼쪽 고관절에도 조금 크게 염증이 생긴 상태입니다. 주사 맞고 휴가 복귀하여 아직 걷는 게 조금 불편하고 통증, 힘 빠짐 문제가 있긴한데 2주후에 다시 병원 와서 수술을 할지 말지 결정하자는 진단을 받았습니다. 혹시 고관절 염증으로도 의병제대 가능한가요? 고관절염증 고관절 염증 3/8 증상발생 _ 고관절 통증, 무릎까지 저림 3/9 정형외과 방문_진료(고관절 부엇다고), 엑스레이, 물리치료, 엉덩이주사, 링겔, 약 처방(소염제) 3/10 물리치료_ 8,9일은 절뚝거릴정도로 보행이 힘들고 살짝만 틀어도 찌릿하며 아프더니 10일 아침에 일어나니 걷는덴 이상없음 많이 좋아짐, 그래도...

        no1icon 0
        2026-08-09 01:27:52
        고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷