카테고리 - 기타

    고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요.

    답변일
    2026-05-10
    조회수
    2,096회
    좋아요
    13회
    안녕하세요.
    궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
    궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

    고관절에 좋은 스트레칭은 동영상으로 공유해드리고 영양제는 리뷰 많고 후기 좋은 제품으로 몇 가지 추천해드릴게요 :)

    -영양제작소
    https://nutrimakers.co.kr/product/detail.html?product_no=15&cate_no=42&display_group=1&cafe_mkt=naver_ks&mkt_in=Y&ghost_mall_id=naver&ref=naver_open&NaPm=ct%3Dl51r015k%7Cci%3Da2c4e193adda26b4f4c2ce2b77e75a032820ad00%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1236079%7Chk%3Df5be3ee0b293f3c42832c834d593674f95a57581

    -종근당 관절 연골 영양제
    https://smartstore.naver.com/greyh-store/products/6004000310?NaPm=ct%3Dl51r0sxk%7Cci%3Dba40b7faf0f9a64d1ddaa89a442e484a518c3494%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D2595872%7Chk%3D4c636479fd520028bd3fb344f32884bdccba69f4

    -글루코사민 고관절영양제
    https://smartstore.naver.com/shoppeeps/products/5313827290?NaPm=ct%3Dl51r1ylk%7Cci%3D9623d9b00a8ff6f6720c822d5901c8760eb8c5ad%7Ctr%3Dslsl%7Csn%3D1207717%7Chk%3D3b87789e0d0d04540eef3aa55fe6fe186a3a4f41

    -고관절에 좋은 스트레칭
    https://www.youtube.com/results?search_query=%EA%B3%A0%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%90+%EC%A2%8B%EC%9D%80+%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD

    이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
    답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

      댓글 13

      등록하기

        해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

        요새 커피에 관심이 가는데, 커피 로스팅 기계 어떤 것들이 있나요?
        no1icon 15

        회사 내부가 훤히 보이는 유리에 반투명 시트지 붙이려고 합니다. 혹시 반투명 시트지 시공 업체에 맡기면 얼마 정도 들까요?
        no1icon 15

        즉석 명함 제작하는거랑 일반 명함 제작하는거랑 차이가 있나요?
        no1icon 15

        라마다 신도림 웨딩 견적 내보려고 하는데, 싸게 견적 낼 수 있는 팁 알려주세요!
        no1icon 15

        곧 애기 출산일이 다가와서 미리 조리원 알아보려고 하는데요! 조리원 비용 일반적으로 얼마 드나요?
        no1icon 15

        만성 피로가 너무 심해서 감초 주사 맞으려고 하는데, 감초 주사 가격 얼마인지 알려주세요!
        no1icon 15

        싱크대 호스 오래돼서 교체 해야 할 것 같습니다~ 싱크대 호스 교체 비용 얼마나 드는지 알려주세요!
        no1icon 15

        집 근처에 서가원 김밥 있어서 출출할 때 가보려고 하는데, 서가원 김밥 진짜 맛있는 메뉴 추천해주세요!
        no1icon 15

        욕실 인테리어 한샘에 맡겨보려고 하거든요 ㅎ 한샘 욕실 인테리어 비용 얼마 정도 나오는지 알려주세요!
        no1icon 15

        대형견 키워본 경험 있습니다. 대형견 분양 받고 싶은데, 무료 분양 받을 수 있는 곳 알려주세요!
        no1icon 15

        키우는 강아지가 똥 먹는 걸 처음 발견했어요 ㅠㅠ 강아지 식분증 온 것 같은데, 식분증 왜 오는 건지 원인 좀 알려주세요 ㅠ
        no1icon 15

        그림 잘 그리고 싶은데 똥손이라 어렵습니다... 그림 잘 그리는 법 좀 알려주세요!
        no1icon 15

        곧 가게 오픈할거라서 포스 알아보고 있습니다. OK POS 렌탈비 혹시 할인받을 수 있는 방법 있을까요?
        no1icon 15

        집이 좀 오래된 집인데, 문틀이 많이 낡아서 교체하려고 합니다. 문틀 교체 비용 얼마 정도 드는지 알려주세요.
        no1icon 15

        고민이 많아서 고민상담 좀 받고싶은데, 고민상담 잘 해주는 곳 알려주세요.
        no1icon 15

        저는 학원에서 일하고 있구요. 원장 선생님이 아이들 어린이날 선물 생각해보라고 하시는데, 학원 어린이날 선물 어떤 걸 해주는게 좋을까요? 추천해주세요.
        no1icon 15

        2015 아반떼 중고차 수출 하게 되면 얼마 정도 받을 수 있나요?
        no1icon 15

        여자친구가 사탕을 싫어하는데 화이트 데이 선물 어떤 걸 해주는게 좋을까요? 여자친구 화이트데이 선물 추천 부탁드려요!
        no1icon 15

        다이어트를 하는데, 다른 곳들을 살이 잘 빠지는데 유독 복부 살만 안빠집니다...그래서 지방 흡입 고민중인데, 복부 지방흡입 가격 얼마인지 알려주세요.
        no1icon 15

        집에서 피부관리 좀 하려고요~ 가정에서 쓰기 좋고 가성비 좋은 피부 미용 기기 어떤게 있는지 알려주세요~
        no1icon 15

        해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

        고관절 염증 의심 관련 치료법 ... 그동안 목발 및 오른발에 의존해서 보행을 해서 그런지 수술 한달이 지난 2월 20일 경부터 갑자기 침대에서 일어나려고 할때 오른쪽 고관절... 일어나고 앉고 하는 동작을 할때의 심한 통증을 제외하면 오른쪽 고관절 부위에 불편이 심한 상태는 아닙니다. 정형외괴 X-ray 상에 아무런 의심점이... 런닝으로 생긴 이 통증이 고관절 염증인지 뭔지 모르겠어요 ... 뛰었거든요 (만오천보) 그러고 다음날(일요일)에 왼쪽 고관절(사타구니쪽)이 너무 아픈거에요 그래서 월요일에 어머니가 근육약을 주셔서 먹고... 좀 괜찮아졌는데 현재까지도 왼쪽 고관절이 아파요 ㅠㅠㅜㅜ 왜 이런걸까요 ? 사타구니 근육이 다친걸까요? 만약 근육이 다쳤다면 어떻게 해야할까요? 고관절염증 고관절 염증 완치 되나요... 축구를 좋아하는데 요즘엔 아예 안하고있고 몇년동안 고생하고있습니다 낮지를 않네요 ... 체외충격파 계속 할땐 좋아지는데 또 일상생활 하다보면 다시 아프고 그래요 그래서 일도 그만뒀습니다. 충격파 현재 5번정도 다시 실시했고 통증은 약간 있는정도인데요,,많이 좋아졌습니다 걷기 운동... 고관절 염증 의병제대 가능한가요? ... 가득 차고 얌증이 생긴 상태이고 왼쪽 고관절에도 조금 크게 염증이 생긴 상태입니다. 주사 맞고 휴가 복귀하여 아직 걷는 게 조금 불편하고 통증, 힘 빠짐 문제가 있긴한데 2주후에 다시 병원 와서 수술을 할지 말지 결정하자는 진단을 받았습니다. 혹시 고관절 염증으로도 의병제대 가능한가요? 고관절염증 고관절 염증 3/8 증상발생 _ 고관절 통증, 무릎까지 저림 3/9 정형외과 방문_진료(고관절 부엇다고), 엑스레이, 물리치료, 엉덩이주사, 링겔, 약 처방(소염제) 3/10 물리치료_ 8,9일은 절뚝거릴정도로 보행이 힘들고 살짝만 틀어도 찌릿하며 아프더니 10일 아침에 일어나니 걷는덴 이상없음 많이 좋아짐, 그래도...

        no1icon 0
        2026-05-10 18:07:58
        고관절염증 때문에 고생 중인데 고관절에 좋은 영양제나 스트레칭 추천해주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷