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올리브오일 먹으면 건강에 좋다고해서 챙겨 먹으려고 하는데 올리브오일 먹는 법 좀 알려주세요.

답변일
2026-07-06
조회수
15,500회
좋아요
38회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

효과적으로 올리브오일 먹는법 알려드리겠습니다.

​올리브오일을 먹는법으로는 각종 샐러드의 드레싱이나 빵에 찍어 먹어도 좋으며, 매일 1스푼을 기준으로 엑스트라버진 올리브유를 그냥 섭취해도 좋습니다. ​

올리브유는 개봉 후 빨리 섭취하는 것이 좋습니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
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댓글 38

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    올리브오일 먹는법 알려주세요 전부터 티비에서 올리브오일 생으로 먹는거 보고 관심은 가졌는데 막상 어떻게 먹어야 하는지 모르겠네요. 좋다는 얘기는 많이 들어서 알아보려는데 올리브오일 먹는법, 먹는양 알려주세요. 알꾸디아 오로op 올리브오일 먹는법 있잖아요 불포화지방산이 변비랑 혈압에 좋대서 한 번 알아봤는데요 혹시 올리브오일 먹는법 어떻게 먹는게 좋은가요? 제가 산 건 알꾸디아 오로op 올리브오일인데 이게 좋은게 맞나요? 올리브오일먹는법 암환자 식단에 넣을 올리브오일 먹는법 알려주세요 암환자에게 올레오칸탈이 들어간 음식이 좋대서 알아보니까 올리브오일이 있더라구요 그래서 암환자 식단에 올리브오일을 추가하려고 하는데 올리브오일 먹는법 어떻게 먹는게 좋나요? 브루아오로 구 입했는데 올리브오일 먹는법 넘 다양해서.. 조리할때 식용유대신 사용하는건지 풀링? 하는건지... 올리브오일 먹는법, 보관법 알려주세요 하나는 튀김이나 식용유처럼 사용하면 될거 같구요 하나는 샐러드로 먹거나 낮은 온도에 사용하라고 되어있던데요 둘다 실온 보관하면 되나요?? 샐러드용은 색이 반투명이던데. . 어찌먹어야 맛나나요?? 딴 드레싱과 섞어 먹어야 하나요?? 올리브오일먹는법 MCT오일 먹는법이랑 어떻게 하나요 효과보고싶어요 MCT오일이 코코넛오일하고 다른건가요?? 몸에 좋은 오일이고 다이어트에도 좋다고 해서 먹어보려는데 건강식품이다보니 제대로 효과보고 싶어요 어떻게 먹는건지 어떤게 좋은건지 설명해주실분 기다려요

    no1icon 0
    2026-07-06 07:46:39
    올리브오일 먹으면 건강에 좋다고해서 챙겨 먹으려고 하는데 올리브오일 먹는 법 좀 알려주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷