질문등록
카테고리 - 기타
삼두 운동 하려고 하는데 덤벨 삼두 운동 하는 방법 가르쳐주세요.
좋아요
- 답변일
- 2026-05-15
- 조회수
- 1,062회
- 좋아요
- 11회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
비스듬하게 누워서 한 팔당 아령 하나씩 1쌍을 잡고 두 팔을 동시에 움직이면서 삼두운동을 수행합니다.
악력 효과도 높아지고 새로운 자세로 도전하기 때문에 효과가 다양해지기도 합니다.
더 자세한 정보 원하신다면 아래 사이트 참고하시면 도움됩니다.
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=chingyangn&logNo=220822755992
답변이 도움되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.
비스듬하게 누워서 한 팔당 아령 하나씩 1쌍을 잡고 두 팔을 동시에 움직이면서 삼두운동을 수행합니다.
악력 효과도 높아지고 새로운 자세로 도전하기 때문에 효과가 다양해지기도 합니다.
더 자세한 정보 원하신다면 아래 사이트 참고하시면 도움됩니다.
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?isHttpsRedirect=true&blogId=chingyangn&logNo=220822755992
답변이 도움되었길 바랍니다.
이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.
궁금하넷 지식 BEST
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
제주 여행 계획중입니다! 숙소는 제주 휘닉스 파크 잡으려고하는데 할인 받아서 싸게 갈수 있는 방법 알려주세요! |
19
|
|
19
|
|
|
옥상꾸미기 중입니다! 인스타에 보이는거랑 비슷하게 하고 싶은데 옥상 꾸미기 좋은 제품 구매할 수 있는 사이트 알려주세요! |
19
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
|
|
19
|
2026-05-15 14:22:02
삼두 운동 하려고 하는데 덤벨 삼두 운동 하는 방법 가르쳐주세요. : 궁금증 해결은 궁금하넷
댓글 11