카테고리 - 기타

제가 당뇨가 있는데요. 당뇨와 건강 관리 위해서 하면 좋은 것들 알려주세요~

답변일
2026-06-18
조회수
1,250회
좋아요
10회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

당뇨병 관리에 있어서 가장 기본적이면서도 중요한 부분이 바로 식사요법과 운동요법입니다.
당뇨인의 경우 과반수 이상이 체중 과다이므로 체중 감량을 위해 식사요법과 더불어 운동요법이 반드시 필요하며
이들을 엄격하게 시행하여도 혈당 조절이 안 될 때는 약물 요법을 추가로 시행하도록 권장하고 있습니다.
최대한 건강식 위주로 드시고 하루에 1시간씩 걷기운동을 꾸준히 해주시는 것도 좋은방법 입니다.
적어드린 내용이 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 10

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    요즘 칵테일에 빠졌습니다! 입문용으로 좋은 칵테일 추천 부탁드려요 ㅎㅎ

    no1icon 16

    안구건조증이 있는데 점안액 인공눈물 처방받고 싸게 구매하는법 알려주세요!

    no1icon 16

    인테리어 쪽은 잘 모르는데 포세린 타일 가격 좀 알려주세요 시공 하려고 하는데 감이 안 잡히네요!

    no1icon 16

    타이틀리스트 pro v1 골프공 추천 받아서 구매하려고 합니다! 가장 저렴한 곳 알려주세요

    no1icon 16

    인터넷 주문하려고하는데 냉동 해물 가성비 좋은곳 있나요? 신선하고 후기좋은 해물 판매하는 곳 알려주세요.

    no1icon 16

    빅스쿠터 사려고 합니다 잔고장 없고 가성비 좋은 모델 추천해주세요

    no1icon 16

    핸드폰 액정이 나갔습니다,,,핸드폰 보험 수리 청구하는 방법 알려주세요!

    no1icon 16

    연봉높고 미래전망이 좋은 여자 직업종류 뭐가 있을까요? 추천해주세요.

    no1icon 16

    차 렌트 하려고 하는데 비용이 꽤 비싸네요 가장 할인 많이 받아서 렌트할 수 있는 곳으로 추천해주세요!

    no1icon 16

    실내방방이 사려고 하는데 실내방방이 저렴하게 구매할수있는곳 정보 알려주세요.

    no1icon 16

    TPM 활성화 하려고 하는데 활성화 하는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    요즘 새우감바스 밀키트 잘 나온다고 하던데 새우감바스 밀키트 맛있는거 알려주세요.

    no1icon 16

    미니안마의자 사려고 하는데 미니안마의자 괜찮은 모델 추천해주세요.

    no1icon 16

    요즘 크롭가디건 많이 입던데 여성크롭가디건 예쁜거 많은곳 알려주세요.

    no1icon 16

    스마트공장에대해 조사하는데 스마트공장 장단점 알려주세요!

    no1icon 16

    인터넷쇼핑몰 해보고싶은데 인터넷 쇼핑몰 창업 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    RSTUDIO 설치하려고 하는데 윈도우에서 RSTUDIO 설치하는 방법 알려주세요.

    no1icon 16

    초임계오메가3 추천받아서 챙겨먹어보려고 하는데 함량높은 초임계오메가3 알려주세요.

    no1icon 16

    지역상관없이 티파니앤고매장 큰곳 재고 많은곳 정보 부탁드립니다.

    no1icon 16

    요즘 매운거에 빠졌는데 매운라면 추천해주세요.

    no1icon 16

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    건강검진후 당뇨진단 회사에서 얼마전 종합검진받으라해서 한국KMI 라는곳에서 받았습니다 오늘결과를보니 '당뇨병으로 진단이 됩니다' 라는 문장을보아하니 당뇨진단 받은거같은데 그럼 저는 이제 당뇨병이 확실시 된건가요? 당뇨보험도 못들겠죠? 조회하면 당뇨라고 다 뜨는건가요 갑자기 당뇨라니 당황스럽네요... 당뇨건강에 대해서 어머니가 당이 높으셔서 계속 당뇨약을 복용 중인데 수치가 높아서 병원에도 입원 햇다 수치 떨어뜨려 퇴원 하셨거등요 퇴원하셔서 인슐린을 계속... 공복 이나 식후 에 혈당체크 를 해보면 200아래로 떨어지지가 않아요 어찌해야 하나요 무가 당뇨에 좋다고 하던데 수치가 많이 떨어질까요 + 당뇨와건강 당뇨에 관련된 음식을 파는 사이트가 뭐가있을까요?? 최근 당뇨에 걸리게 되어 여러가지 알아보고 있는데 당뇨와 관련되어서 음식을 파는 곳을 잘 못찾겠더라구요ㅠㅠ지금 알아본 곳으로는 당뇨와 건강, 닥다몰, 그림의 빵 등이 있는데 또 어떤 사이트가 있을까요?? 당뇨와 건강보조식품 주의사항 당뇨가 있습니다. 섭취중인 보조식품 중에 주의사항에 관한 궁금증이 있어요 써큐란에는 1.고지단백혈증 주의 임팩타민에는 2.저단백혈증 주의 3.고옥살산뇨증 환자 주의 라고 적혀있습니다. 이 3가지가 무엇을 이야기하는지 알려주세요. 또한 단백뇨가 있는 사람이 이 약들을 복용해도... 당뇨와건강 청란을 많이 먹으면 건강에 좋다고 인터넷에서 많이 나오는데 연세 있으신분이 드셔도 좋은가요? 부작용같은건 없어요?당뇨, 고혈압등... 청란을 많이 먹으면 건강에 좋다고 인터넷에서 많이 나오는데 연세 있으신분이 드셔도 좋은가요? 부작용같은건 없어요?당뇨, 고혈압등 질병때문에 약드시는분들에게 꼭 알아야할 지식같아요. 나이들수록 모든게 조심스러워지네요. 자세하게 답변부탁드려요.

    no1icon 0
    2026-06-18 13:52:29
    제가 당뇨가 있는데요. 당뇨와 건강 관리 위해서 하면 좋은 것들 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷