카테고리 - 기타

척추측만증이 생겨서 교정해야한다는데, 병원 안가고 척추측만증 교정 하는 방법 알려주세요!

답변일
2026-08-09
조회수
2,522회
좋아요
19회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

척추측만증의 개선을 위해서는 우선 꾸준한 스트레칭과 함께 전신 균형을 잡아주는 수영, 걷기, 약한 강도의
근력 운동을 병행하는 것이 바람직합니다.
수축된 쪽의 근육을 이완시키고, 이완된 쪽의 근육은 수축시키는 비대칭 운동을 통하여 균형을 맞추는게 좋습니다.
요즘은 유튜브로도 척추측만증 교정 운동 잘 나오니 참고해보시기 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 19

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    저녁에 귀찮아서 시켜먹으려고 하는데 맛있는 치킨 추천 해주세요!

    no1icon 15

    맛좋은 고시히카리쌀 저렴하게 파는곳 알려주세요~^^

    no1icon 15

    일본 워킹홀리데이 생각중인데 신청방법 알려주세요ㅎㅎ

    no1icon 15

    패밀리카 바꾸려는데 그랜드카니발 연비 어떤가요?

    no1icon 15

    레인지로버 이보크 생각중인데 연비 어떤가요?

    no1icon 15

    집에서 붕어빵이랑 앙버터 만들어먹을건데 맛있는 앙금 추천해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 15

    비타민D 5000IU 성분 좋은 제품으로 추천해주세요!

    no1icon 15

    사용인감계 작성해야하는데 양식 공유해주세요~

    no1icon 15

    민소매원피스 살건데 질 좋고 예쁜 제품 추천해주세요!

    no1icon 15

    해삼내장 좋아해서 따로 사고싶은데 신선한 해삼내장 파는곳 알려주세요^^

    no1icon 15

    루왁커피 마셔보고싶은데 맛있는 루왁커피 파는 쇼핑몰 추천해주세요~

    no1icon 15

    즉석 황태국 사두려고하는데 맛있는 황태국 추천해주세요^^

    no1icon 15

    모스키노 브랜드 제품 저렴하게 파는 쇼핑몰 있으면 추천해주세요 ~

    no1icon 15

    구제샵 질문이요 구제샵에서 파는 브랜드 제품들 정품인가요?

    no1icon 15

    향수공방 데이트할건데요ㅎㅎ 향수 만드는데 보통 얼마정도 나오나요?

    no1icon 15

    오빠닭 처음 먹어보는데 맛있는 메뉴 추천 좀 해주세요!

    no1icon 15

    집에서 해물육수 낼 때 오만둥이 자주넣어먹는데 냉동으로 두고두고 쓰려고 하는데 후기좋고 가성비좋은 오만둥이 파는곳 알려주세요.

    no1icon 15

    디톡스주스 매번 만들기 힘들어서 사먹으려고해요~ 맛있고 가성비 좋은 디톡스주스 추천해주세요^^

    no1icon 15

    북어국 좋아해서 쟁여둘건데 즉석 북어국 저렴하게 파는 곳 알려주세요~

    no1icon 15

    피크닉 갈 때 들고 갈 피크닉바구니 예쁜걸로 추천해주세요 ㅎㅎ

    no1icon 15

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    척추측만증 검사와 척추교정 치료방법이 궁금합니다 (부산 해운대 초등학생/남 척추교정치료) ... 인터넷을 찾아보니 척추측만증일수도 있다네요.. 한참 클나인데.. 혹시 키크는데도 문제 생기거나 심해지면 아플까봐 걱정입니다. 척추교정 병원을 가볼까싶은데 척추측만증 검사가 따로 있나요? 교정치료는 어떻게 하는지 궁금합니다. 척추측만증 교정치료 성장기인데 아이가 측만증이 있어요. 그래서 척추측만증 교정치료를 하려고 합니다. 성장기인데 척추측만증 교정치료 효과 있겠죠? 크면서 이게 확 잡히면 좋겠는데... 척추측만증 교정치료는 어떻게 해야 할까요? 척추측만증교정 척추측만증 교정 후 안면비대칭이 나아질까요? ... 미세하게 왼쪽 눈 보다 위쪽에 위치해있는데, 실제로 제 오른쪽 골반이 왼쪽 골반보다 살짝 높게 위치해 있더라구요! 제가 척추 아래쪽이 아니라 위쪽이 휘어져 있는 편이라 보조기만 잘 착용하면 실제로 측만 각도가 나아질 수 있다고 들었는데, 척추측만증 교정 후 안면비대칭이 나아질까요? 척추측만증교정치료 도수치료말고 뭐 있을까요? 허리가 아파 병원에 갔더니 척추측만증교정치료를 받아야 한다고 해요.. 엑스레이를 찍으니 엄~청 심하진 않지만 제 눈에도 휜게 보이더라고요. 우선 척추측만증교정치료로 도수치료를 받아보자고 하셨고 찾아보니 효과가 좋다고 하더라고요. 받긴할건데 또 어떤 척추측만증교정치료가 있을까... 척추측만증교정 척추측만증으로 허리통증이 심한데,,성인 척추측만증은 어떻게 교정하나요? (부산 덕천동 20대초반/여 척추측만증) ... 지금 20대인데 척추측만증 치료가 덜됐는지 모르겠지만 가끔 오래 앉아있으면 한쪽 허리통증이 심해요. 이대로 두면 척추가 더 휘어서 수술해야될까봐 걱정되네요 척추측만증 교정이랑 자세교정이 필요할 것 같은데 어떻게 교정하는지 궁금해요.

    no1icon 0
    2026-08-09 16:07:37
    척추측만증이 생겨서 교정해야한다는데, 병원 안가고 척추측만증 교정 하는 방법 알려주세요! : 궁금증 해결은 궁금하넷