카테고리 - 기타

비 다이어트도 되게 유명하던데, 비 다이어트 방법 알려주세요~

답변일
2026-06-15
조회수
1,161회
좋아요
14회
안녕하세요.
궁금하넷 지식답변 팀 입니다.
궁금하신 내용에 대해서 답변을 드립니다.

아침 식단 - 샐러드,아몬드15알,계라2개,요거트1개,사과 반쪽,곤약쌀
점심 식단 - 닭가슴살150g,샐러드,사과반쪽,고구마반개,아몬드6알,곤약간식
저녁 식단 - 계란1개,사과 반쪽

비의 운동방법으로는 써킷프로그램입니다. (빨리달리기20초→10초 휴식→스쿼트20초→10초휴식)
추가로 타바타 운동이 푸가되며 30분동안 반복해야 합니다.
그리고 평소 눈바디를 자주 보는 것을 추천합니다.
적어드린 내용이 도움이 되셨길 바랍니다.

이상 지식답변 팀에서 답변드렸습니다.
답변이 맘에 드셨으면 [좋아요] 버튼을 눌러주세요.

댓글 14

    해드셋느낌표 궁금하넷 지식 BEST

    다육식물은 처음 키워보는 거라 어렵네요~ 유접곡 분갈이는 어떻게 해주면 좋을까요?

    no1icon 13

    아랫쪽에 이물감이 있고 밑이 빠질 것처럼 엄청 아픈데 자궁 탈출증 맞나요 ㅠㅠ??

    no1icon 13

    구즈마니아 키우고 있는데 잎이 쭈글하고 말랐는데 왜이러나요? 원인 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    취업을 준비하고 있습니다. 신협 채용 정보가 궁금한데 어디서 확인할 수 있나요?

    no1icon 13

    볼쪽에 여드름이 자꾸 생겨서 독시사이클린 처방 받았어요,, 부작용은 없을까요?

    no1icon 13

    이갈이가 너무 심해서 이갈이 보톡스 생각중인데 가격이 보통 얼마 정도인가요?

    no1icon 13

    길에서 지나가던 개가 제 손을 물었는데 공수병 백신을 맞아야 하나요? 피도 났는데요 ㅠㅠ

    no1icon 13

    스튜디오 촬영은 제외하고 가봉스냅 찍으려고해요! 비용이 보통 얼마 정도인가요?

    no1icon 13

    여드름 흉터 때문에 피부과에서 흉터치료 받으려구요! 대략적인 비용 좀 알려주세요 ㅠㅠ

    no1icon 13

    현재 타고있는 차를 팔고 신차를 구매하려고 하는데 2013 쏘나타 시세 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    피부에 두드러기가 나서 피부과 가보려구요 ㅠㅠ 멕스웰피부과 강남점 진료시간 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    통기타 픽업 장착하려고 하는데 업체에 맡기면 비용이 보통 얼마 정도인가요?

    no1icon 13

    요즘 몸무게가 늘어서 다이어트 하려구요 ㅠㅠ 한혜연 다이어트 방법 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    집에 잣이 많아서 죽으로 만들어 보려구요~ 잣죽 만드는 법 알려주세요!

    no1icon 13

    지인에게 라벤더 차를 선물로 받았어요~ 꾸준히 먹고 있는데 라벤더 차 효능 좀 알려주세요!

    no1icon 13

    수영을 배우게 되었어요 ㅠ 평영이 너무 어려운데 평영 발차기 어떻게 해야될까요?

    no1icon 13

    요즘 사건사고가 많다보니 승강기 보험 가입도 추천하더라구요~ 가격은 보통 얼마 정도인가요?

    no1icon 13

    보험을 가입하려고 하는데 자차보험은 어떤건가요? 자차 보험 뜻 알려주세요!

    no1icon 13

    지인이 연주회라 보러가려고 하는데 선물을 뭘 사가는게 좋을지 모르겠네요 ㅠㅠ 연주회 선물 추천 좀 해주세요!

    no1icon 13

    집에 남은 멸치로 멸치견과류볶음 만들어 먹으려고 하는데 실패없는 레시피 공유 좀 해주세요 ^^

    no1icon 13

    해드셋느낌표 유사한 질문 LIST

    비(정지훈) 다이어트 어떤가요 비다이어트 어떤가요?? 미성년자가 하기에 적당한가요?? 건강한 다이어트인가요?? 가수 비 다이어트 음식추천좀요 제가 다이어트할건데 가수비 다이어트 음식뭐로하는지 궁금해서 지식인에남긴니다 비다이어트 비 다이어트 어떤가용 비 다이어트 하려고 하는데 식단을 저 사진만큼 한끼에 먹으라는 걸까요.. 아님 두끼를 나눠서 먹으라는 걸까요? 장이 약해서 평소에 적게 먹기도하고.. 의지는 있는데 방법을 모르겠어요ㅠ 도와주세요~!!! 가수 비의 다이어트 질문 ... 6개월에 30키로 뻇다는데 가수비는 6개월에 10키로면 적게 빼는게 아닌가요? 그런데 왜 병원이나 전문가들은 6개월에 10키로 뺸 가수비를 왜 칭찬하는거죠?? 6개월에 30키로 뺴고 가수비처럼 음식양 훨씬적게 (비의 다이어트 식단보다 5분의1수준)먹는데도 왜 가수비를 더 칭찬하는거죠? 비다이어트 다이어트 중 베지밀 비 아침에 계란 먹을 때도 있고 두유 먹을 때도 있는데요 베지밀 비로 먹어도 될까요? 아침은 많이 먹으면 속이 안 좋아서 적게 먹는 것도 있어요

    no1icon 0
    2026-06-15 14:46:40
    비 다이어트도 되게 유명하던데, 비 다이어트 방법 알려주세요~ : 궁금증 해결은 궁금하넷